Ceapa este un aliment bogat în vitamine, minerale și fibre.
Ceapa are o sumedenie de beneficii pentru sănătate:
* risc mai mic de boli de inimă și accident vascular cerebral - ceapa conține compuși organici de sulf, care sunt motivul pentru care ceapa are un gust și un miros atât de ascuțit și puternic. Compușii organici ai sulfului contribuie la reducerea nivelului de colesterol din corpul dumneavoastră și pot ajuta la descompunerea cheagurilor de sânge, reducând riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral; ar fi bine să consumați ceapa crudă, mai degrabă decât gătită.
* ajută la controlul diabetului - atât quercetina, cât și compușii organici ai sulfului din ceapă promovează producția de insulină, făcându-i o alegere vegetală utilă pentru cei cu diabet.
* risc mai mic de Alzheimer - flavonoizii provin din plante și se găsesc în special din abundență în ceapă. Un studiu a constatat că cei care consumă o dietă pe termen lung bogată în flavonoizi își scad riscul de a suferi de boala Alzheimer. Ceapa este, de asemenea, o sursă bună de: vitamina C, vitamina B6, potasiu, mangan, cupru.
Un efect negativ al consumului de ceapă este că poate afecta mirosul corporal. Când corpul descompune compușii de sulf găsiți în ceapă, aceștia pot reacționa la transpirația de pe piele, creând ceea ce este considerat în general a fi un miros neplăcut al corpului. Pentru cei cu sindrom de colon iritabil, ceapa poate crește balonarea, arată webmd.
Părul este una dintre cele mai expresive trăsături ale noastre – ne definește stilul, personalitatea și starea de spirit.
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Articolul de îngrijire plin de pesticide și produse cancerigene. Experții sunt îngrijorați.
