Exerciții simple de făcut în avion pentru prevenirea cheagurilor de sânge
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Ateroscleroza este o afecțiune serioasă cu impact major asupra sănătății globale. Educația și conștientizarea sunt cheia în lupta împotriva acestei boli tăcute, dar...
Ateroscleroza este una dintre cele mai prevalente boli cardiovasculare, cu o influență majoră asupra sănătății publice în întreaga lume. Este o afecțiune cronică, caracterizată prin îngroșarea și întărirea arterelor, care poate conduce la complicații grave precum infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral și insuficiența cardiacă. În ciuda gravității sale, ateroscleroza rămâne, de multe ori, o boală tăcută, cu simptome subtile sau absente până când devine critică.
Ateroscleroza începe cu formarea de plăci în interiorul arterelor, alcătuite din depozite de grăsimi, colesterol, reziduuri celulare și alte substanțe. Aceste plăci îngroașă treptat pereții arterelor, reducând fluxul sanguin și aprovizionarea cu oxigen către organele vitale și extremități. Procesul este unul lent și progresiv, uneori începând încă din copilărie, dar cu potențialul de a avansa rapid.
Exact cum începe și ce provoacă ateroscleroza rămâne încă neclar. Cu toate acestea, se știe că factorii de risc joacă un rol important în dezvoltarea și progresia bolii. Printre acești factori se numără nivelurile ridicate de colesterol și trigliceride, tensiunea arterială crescută, fumatul, diabetul de tip 1, obezitatea, inactivitatea fizică și o dietă bogată în grăsimi saturate.
Semnele și simptomele aterosclerozei pot fi subtile sau absente în stadiile incipiente, dar pot deveni severe atunci când o arteră majoră este blocată. Acestea pot include:
- dureri în piept
- dificultăți de respirație
- slăbiciune musculară
- ischemie tisulară.
Diagnosticarea aterosclerozei implică o istorie medicală detaliată, examene fizice și teste specifice, cum ar fi ecografia Doppler, tomografia computerizată și cateterismul cardiac.
Tratamentul aterosclerozei este complex și poate include, atât schimbări în stilul de viață, cât și intervenții medicale sau chirurgicale. Adoptarea unui stil de viață sănătos, care implică renunțarea la fumat, alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate și menținerea unei greutăți corporale sănătoase, poate reduce riscul și poate încetini progresia bolii. Medicamentele pot fi prescrise pentru a controla factorii de risc și pentru a preveni complicațiile.
În cazurile severe, intervențiile chirurgicale pot fi necesare pentru a restabili fluxul sanguin normal.
Prevenirea aterosclerozei este esențială pentru menținerea sănătății cardiovasculare pe termen lung. Adoptarea unui stil de viață sănătos, gestionarea factorilor de risc și respectarea planului de tratament recomandat de medic sunt pași esențiali în prevenirea și gestionarea bolii.
Înțelegerea factorilor de risc, diagnosticarea timpurie și gestionarea adecvată sunt cruciale pentru prevenirea complicațiilor și menținerea unei vieți sănătoase.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Inima femeilor este mult mai afectată decât cea a bărbaților. Medicii trag un semnal de alarmă.
Testul simplu care îți arată dacă ai probleme cu inima. Dacă observi ASTA, ești în mare pericol.
Acest simptomul comun îți arată că ai probleme cu inima. De obicei, apare dimineața. Poate duce inclusiv la deces.
5 lucruri esențiale pe care supraviețuitorii unui infarct trebuie să le facă zilnic. Reduc șansele unui nou infarct.
Cum se măsoară, de fapt, tensiunea arterială. Cât de important e să fie liniște în jur și ce efect are asupra măsurătorilor.
Aceasta este vârsta la care inima începe să se degradeze. Reprezintă un punct de cotitură major pentru sănătatea cardiovasculară
Diabetul are un impact major asupra întregului organism, inclusiv a inimii. Cum trebuie, de fapt, să reduci riscul de infarct.
Acesta este cel mai rău lucru pentru inimă. O macină în totalitate și dublează riscul de infarct și boală coronariană.
Aceasta este cea mai ieftină pastilă care protejează inima de infarct. Și nu, nu este este aspirina.
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
Riscul uriaș cu care se confruntă cardiacii. Boala fără vindecare pe care o pot dezvola.
Aceasta este valoarea hipertensiunii care îți pune viața în pericol. E o urgență medicală. Poate provoca AVC sau infarct pe loc.
Acest semn îți arată că ești la două săptămâni distanță de un infarct. La ce să fii atent.