Există un mit, conform căruia, ai nevoie de 21 de zile pentru a scăpa de un obicei sau pentru a-ți forma unul nou.
Știința demontează acest mit și spune că nu există un interval de timp magic pentru a face schimbări durabile. Unii oameni pot deprinde un obicei nou (cum ar fi să mănânce mai multe legume) în doar câteva zile. Alte obiceiuri pot dura săptămâni sau chiar luni până când sunt asimilate ca stil de viață.
Un studiu publicat în European Journal of Psychology a descoperit că adoptarea de noi obiceiuri (cum ar fi consumul de fructe zilnic) a durat, în medie, 66 de zile. Cu toate acestea, au existat variații mari. Autorii au constatat că timpul de adaptare a depins de specificul obiceiului, precum și a individului. Dacă încercați ceva nou, cum ar fi exercițiile fizice zilnice, acordați-vă timp pentru a forma o rutină. Este posibil să nu se întâmple peste noapte - sau în 21 de zile!
Studiul integral, aici.
Comisia Europeană a semnat cu Moderna un contract pe 4 ani pentru vaccinurile anti-COVID-19.
Ce trebuie să știi dacă faci COVID-19 în această vară.
Acesta este unul din cele mai eficiente tratamente împotriva COVID. Tratamentul se administrează în primele zile de la debutul bolii.
Acest tratament anti-COVID poate avea efecte secundare importante.
O greșeală pe care o facem când suntem răciți ne poate agrava situația. Mai mult, poate duce și la alte complicații, unele cu potențial mortal.
Ce se întâmplă în cazul persoanelor care s-au vaccinat anti-COVID. Care este rolul critic pe care vaccinul l-a avut.
Site-ul Casei Albe susţine teoria conform căreia coronavirusul provine dintr-un laborator.
Persoanele diabetice care au avut COVID pot dezvolta sechele. Un studiu arată că aceste riscuri nu sunt doar reale, ci și mai accentuate în anumite categorii de indivizi.
Profesorul universitar dr. Doina Anca Pleșca, medic primar Pediatrie, a vorbit despre tripla agresiune a virusurilor din acest sezon.
China afirmă că institutul Wuhan nu a fost implicat în crearea virusului COVID-19
Ce trebuie să știm despre varianta EG.5 a COVID-19. Ce este, care sunt simptomele și ce o diferențiază de restul variantelor COVID-19.
Un studiu arată că femeile sunt cu aproape 50% mai expuse riscului de a suferi de long-COVID și explică de ce acest fenomen lovește mai ales femeile de peste 40 de ani.
Medicii lansează un avertisment, deoarece noi variante ale COVID-19, FLiRT, FLuQE și LB.1, se răspândesc în lume.
Moderna retrage cererea pentru vaccinul combinat antigripal COVID.
Vaccinul anti-COVID produce efecte și după ani de zile. Ce s-a aflat abia acum.
