Dacă te-ai bucurat vreodată de mâncarea japoneză preferată și te-ai trezit a doua zi dimineața cu umflături, s-ar putea să fi pățit ceea ce actrița Julianne Moore numește „față de sushi”. Actrița...
Iată ce alte alimente tind să ne umfle fața, precum și ce putem face în legătură cu asta.
1. Evită alimentele sărate
Mănâncând prea multă sare, corpul tău reține apa, ceea ce are ca rezultat balonări și un aspect "pufos" dimineața. Deși pot exista mulți factori care provoacă balonare, inclusiv stresul și alergiile alimentare, experții medicali recomandă scăderea aportului de sare.
2. Redu carbohidrații
Dacă simți că te-ai îngrășat după o zi bogată în carbohidrați, nu este tocmai adevărat. Nu poți câștiga kilograme după o masă sau două, dar pentru fiecare gram de carbohidrați pe care îl mănânci, corpul tău reține 3 până la 4 grame de apă, ceea ce la rândul ei provoacă balonare. Dacă ești familiarizat cu această problemă, alege pâine integrală și orez în loc de pâine albă și paste. Aceste alimente sunt bogate în fibre, ajutând la combaterea inflamației.
3. Hidratează-te suficient
Consumul de apă pe tot parcursul zilei te ține hidratat. A bea un pahar cu apă după masă îți ajută corpul să scape de sodiu. Consumul de apă înainte de masă nu numai că previne umflarea feței, dar te poate împiedica să mănânci în exces.
4. Înlocuiește înghețata cu iaurt
Chiar dacă multe produse lactate, cum ar fi laptele și brânza, pot provoca balonare, iaurtul funcționează invers. O ceașcă de iaurt fără zahăr conține culturi vii și probiotice care reduc gazele și ar putea ajuta la dezumflarea feței.
5. Spală-ți fața cu apă rece
Apa rece constrânge vasele de sânge și ajută la reducerea umflăturilor. O compresă rece este, de asemenea, una dintre cele mai ușoare și mai rapide soluții pentru pungile de sub ochi.
Acesta este tratamentul cel mai eficient pentru a preveni formarea ridurilor.
Acestea sunt cele două cauze care duc la apariția ridurilor. Contrar așteptărilor, nicio cauză nu este legată de bătrânețe.
Acest semn de pe unghii indică o gravă problemă de sănătate. Poate duce chiar la deces.
Acesta este primul lucru pe care trebuie să îl faci după ce ai folosit toaleta.
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
De ce ne pierdem părul de pe corp pe măsură ce îmbătrânim și care este impactul semnificativ al acestui fenomen.
Dacă observi ASTA la părul tău, mergi la medic. 5 probleme medicale pe care le-ai putea avea.
Cum să-ți examinezi alunițele prin regula ABCDE2. Află singur dacă ai o aluniță cancerigenă sau melanom.
Semnele cancerului pe care NU trebuie să le ignori niciodată. Sunt vizibile cu ochiul liber.
Cercetătorii au realizat o descoperire majoră în tratarea necrolizei epidermice toxice (TEN), o boală rară și devastatoare a pielii.
Această zonă a corpului ignorată poate duce la infecții grave. E un mediu propice pentru bacterii și ciuperci.
Ce nu îți spune nimeni despre expunerea la soare. Cum să te protejezi de arsurile solare și cum tratezi pielea afectată de arsură.
Semne ale celui mai mortal tip de cancer. Detaliile la care să fii atent. Le observi cu ochiul liber.
