Rutina corectă în acneea comedoniană, explicată simplu de un dermatovenerolog

„Ghidul este pentru oamenii care vor să își facă o rutină, dar nu știu de unde să înceapă sau ce structură ar trebui să aibă. Astăzi este despre acneea comedoniană. Rutinele pot deveni pe cât de complicate dorești tu să devină, dar important e să începi cu pași mici, dar siguri”, explică dermatovenerologul rezident Ana-Maria Țuțu.

Aceasta subliniază că recomandările sunt orientative, iar majoritatea produselor menționate sunt dermatocosmetice, adică formulate pentru a susține sănătatea pielii fără a fi agresive.

Ce este acneea comedoniană și cum o recunoști

Acneea comedoniană este forma de acnee în care predomină leziunile neinflamatorii:

• Comedoane închise (micile „bubițe albe” de sub piele)
• Comedoane deschise (punctele negre clasice)

Dr. Țuțu precizează că în unele cazuri pot apărea și coșuri roșii inflamate, însă acestea nu reprezintă forma principală a afecțiunii.

 

 

 

 

 

Vezi această postare pe Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O postare distribuită de Dr. Țuțu Ana-Maria | Dermatovenerolog ???? (@dr.tzutzz)

Rutina de seară: „arma secretă” a tratamentului

Specialista recomandă o rutină structurată, dar ușor de urmat:

1. Curățare dublă

Primul pas este demachierea, urmată de un gel de curățare.

Important: acest pas se face chiar și dacă nu ai purtat machiaj, pentru a elimina excesul de sebum și impuritățile acumulate peste zi.

2. Îngrijirea buzelor

Se realizează înainte de aplicarea ingredientelor active. Dacă nu există nevoie de tratament specific, vaselina este considerată o opțiune simplă și eficientă pentru protecție.

3. Acid azelaic

Este ingredientul central al rutinei recomandate în acest caz. Se aplică pe pielea complet uscată, evitând zona ochilor și a gurii.

La început se folosește o dată la 2-3 zile.

Poate provoca usturime sau mâncărime ușoară, mai ales la început

Este preferat în această schemă terapeutică în locul retinoizilor, în funcție de toleranța pielii.

4. Hidratare

Se aplică o cremă lejeră, cu absorbție rapidă, pentru a menține bariera cutanată echilibrată.

Rutina de dimineață: protecție și echilibru

Dimineața, scopul este protejarea pielii și menținerea rezultatelor obținute peste noapte.

1. Curățare blândă

Poate fi realizată doar cu apă sau cu un cleanser delicat, în funcție de necesitate.

2. Hidratare (opțional)

Se poate folosi aceeași cremă de seară, însă acest pas devine opțional dacă protecția solară oferă deja suficientă hidratare.

3. Îngrijirea buzelor

Se recomandă un produs cu protecție solară pentru zona buzelor, expusă frecvent la radiații UV.

4. Protecție solară - pas obligatoriu

Este etapa esențială a rutinei de dimineață:

• Se aplică o cantitate suficientă pe față, gât și urechi
• Este necesară reaplicarea în funcție de expunere
• Machiajul se aplică abia după 10–15 minute

De la informație la rutină: cheia este consecvența

Mesajul principal transmis de dr. Ana-Maria Țuțu este unul de echilibru și răbdare. Rutinele de skincare nu trebuie să fie complicate pentru a fi eficiente, iar introducerea treptată a produselor ajută pielea să se adapteze.

„Rutinele pot deveni pe cât de complicate dorești tu să devină, dar important e să începi cu pași mici, dar siguri”, subliniază aceasta pe Instagram.

În final, ghidul propune o abordare pragmatică: mai puține produse, alegeri corecte și consecvență, elementele esențiale pentru o piele mai echilibrată, mai ales în acneea comedoniană.