De ce dermatologii recomandă să închizi parasolarul în timpul zborului cu avionul

Milioane de pasageri se bucură anual de priveliștea de la fereastra avionului, fără să realizeze că se expun unui risc major pentru sănătatea pielii. Dermatologii îndeamnă călătorii să închidă parasolarul pentru a reduce expunerea la radiațiile UV și a preveni fotoîmbătrânirea, a stârnit dezbateri intense. Deși pare un sfat exagerat, medicii dermatologi explică faptul că cabina avionului nu este un mediu protejat de soare.

De ce crește riscul la altitudine

Atmosfera Pământului funcționează ca un scut natural împotriva radiațiilor solare. Cu cât urcăm mai sus, cu atât acest scut devine mai subțire. La altitudinea de croazieră a unui avion comercial (aproximativ 10.000 de metri), intensitatea radiațiilor ultraviolete (UV) este mult mai mare decât la nivelul mării.

Cercetările arată că nivelul de radiații UV crește cu aproximativ 10% până la 12% la fiecare 1.000 de metri altitudine. Aceasta înseamnă că, în timpul unui zbor, pielea este bombardată de o cantitate semnificativă de energie solară, chiar dacă pasagerul nu simte căldură sau nu se arde, potrivit National Library of Medicine.

UVA versus UVB

Cea mai mare neînțelegere legată de zborul cu avionul este siguranța oferită de fereastră. Geamurile avioanelor sunt fabricate dintr-un policarbonat gros, care blochează eficient razele UVB. Acestea sunt razele responsabile pentru arsurile solare imediate.

Problema majoră o reprezintă razele UVA. Acestea au o lungime de undă mai mare și penetrează geamul avionului aproape fără nicio barieră. Spre deosebire de UVB, razele UVA nu provoacă arsuri vizibile imediat, dar pătrund adânc în derm.

Fotoîmbătrânirea și efectele pe termen lung

Expunerea constantă la razele UVA în timpul zborurilor, în special pentru persoanele care călătoresc frecvent, are consecințe grave asupra structurii pielii. Acest proces este cunoscut sub numele de fotoîmbătrânire.

Razele UVA distrug colagenul și elastina, proteinele esențiale care mențin pielea fermă și elastică. Rezultatul este apariția prematură a ridurilor fine, a liniilor adânci și a petelor pigmentare (pete de bătrânețe). Mai mult, aceste radiații deteriorează ADN-ul celular, ceea ce crește, pe termen lung, riscul de a dezvolta diverse forme de cancer de piele.

"Închide parasolarul, pentru că reduce expunerea la radiațiile UV și protejează pielea de fotoîmbătrânire", explică dr. Georgiana Gheba, medic dermatolog.

Deși aplicarea unei creme cu factor de protecție într-un spațiu închis poate părea o măsură neobișnuită, realitatea medicală transformă acest gest într-o necesitate pentru orice călător informat. Pentru a minimiza riscurile și a menține sănătatea pielii, specialiștii recomandă adoptarea unor pași simpli, dar extrem de eficienți pe parcursul zborului.

Închiderea parasolarului rămâne cea mai sigură și accesibilă metodă de a bloca radiațiile UVA, reprezentând o barieră fizică esențială mai ales pentru pasagerii care ocupă locurile de la fereastră. În situația în care preferi să admiri priveliștea, este imperativ să utilizezi un produs cu spectru larg și un factor de protecție de cel puțin 30, care să garanteze blocarea ambelor tipuri de radiații nocive.

Eficiența filtrelor solare scade pe măsură ce timpul trece, motiv pentru care zborurile lungi necesită o reaplicare periodică a cremei la fiecare două ore pe zonele expuse, precum fața, gâtul sau mâinile. O altă alegere strategică pentru călătorii frecvenți este rezervarea unui loc la culoar, deoarece distanțarea față de geam reduce considerabil doza cumulativă de radiații la care este expus organismul.