Mai multe obiceiuri accelerează procesul de îmbătrânire. Înțelegem cu toții că bătrânețea este inevitabilă, dar ne dorim ca aceasta să vină mai târziu.
Unele persoane au o dietă sănătoasă, iar altele fac sport, încercând să câștige putere și longevitate. Mai există persoane care cheltuiesc un pumn de bani pe diverse suplimente alimentare, despre care se crede că ar prelungi viața și tinerețea.
Mai există și persoane care visează să amâne bătrânețea cu ajutorul cosmeticelor anti-îmbătrânire sau a chirurgiei plastice. Fiecare dintre aceste opțiuni este bună în felul său, dar există obiceiuri zilnice, comune multora dintre noi, care aduc rapid bătrânețea mai aproape.
Frecați-vă părul cu folie de aluminiu. Acest truc ingenios face minuni
Consumi multe dulciuri. Consumul regulat de alimente cu zahăr este o rețetă excelentă pentru o îmbătrânire rapidă. Se știe că colagenul și elastina fac pielea sănătoasă. Odată cu consumul excesiv de dulciuri, de băuturi carbogazoase dulci, de sucuri cumpărate din magazin, zahărul se leagă de aminoacizii din colagen și elastină, ceea ce duce la deteriorarea celulelor și împiedică refacerea acestor substanțe importante în organism.
S-a demonstrat că toate dulciurile contribuie la creșterea în greutate. Iar kilogramele în plus au un efect negativ asupra sănătății. Este mult mai dificil pentru o persoană bolnavă să amâne bătrânețea. Dacă vrei dulciuri, alege o ciocolată neagră de calitatea înaltă. De asemenea, te poți răsfăța cu fructe uscate, dar cu moderație.
6 alimente care declanșează poftele de neoprit și îți pun în pericol silueta
Consumi prea mult alcool. Nimic nu îmbătrânește corpul uman atât de repede ca alcoolul. În ultimii ani, se tot vorbește despre beneficiile apei curate. Medicii, nutriționiștii și antrenorii ne încurajează să bem apă curată în fiecare zi. Dacă nu bem suficientă apă, pielea îmbătrânește mult mai repede și, mai important, apar probleme de sănătate.
Alcoolul deshidratează, provoacă apariția diferitelor procese inflamatorii care apar pe față sub formă de umflături și roșeață, ca urmare a ruperii capilarelor. Persoanele care beau mai mult de opt pahare de alcool pe săptămână au mai multe riduri pe ten și pungi inestetice sub ochi. În plus, partea de jos a feței pierde din volum. Desigur, cu astfel de manifestări, este greu să vorbim despre tinerețe și frumusețe.
Oamenii care beau alcool moderat sau care l-au abandonat complet, arată mult mai tineri decât semenii lor, care nu refuză plăcerea de a se relaxa cu alcool.
Nu dormi suficient. Când dormim, în organism au loc procese importante, care restabilesc unele organe. Lipsa somnului împiedică finalizarea proceselor importante. Probabil, ai observat că după o noapte nedormită este greu să te machiezi dimineața: crema este slab absorbită de ten, iar fața este cumva „șifonată”. Explicația este simplă: la persoană odihnită, bariera pielii este restabilită cu 30 la sută, decât la una care nu a dormit. Pielea persoanelor care dorm8 ore pe zi, pielea nu îmbătrânește atât de repede.
Fumezi prea mult. Fumul de tutun conține multe toxine care dăunează tenului și care pătrund și în vasele de sânge, afectând circulația oxigenului și a altor substanțe nutritive. Persoanele care fumează, au mai multe șanse de a avea pungi sub ochi, pleoape căzute, riduri în jurul gurii și pe buze.
Scapă de răceala persistentă cu 4 remedii naturiste
Celulele nervoase nu se regenerează! Resentimentele, mânia, invidia nu fac bine nimănui. Dacă îți vei lua rămas bun de la acești „prietenii” dăunători, viața va părea mult mai bună și mai distractivă. Toată lumea are astfel de momente în viață, dar acestea trebuie să fie pe termen scurt și să nu se repede. Stresul cronic îmbătrânește rapid corpul.
Cel mai bun lucru de făcut este să încerci să eviți situațiile stresante și să iei măsuri pentru a minimiza impactul stresului asupra sănătății.
Stresul negativ durează mult timp și îți subminează sănătatea zi de zi. În plus, stresul negativ poate duce o persoană la epuizare mentală și fizică.
Adevărul șocant despre barbă: este mai murdară decât o toaletă publică? Uite ce au descoperit cercetătorii!
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
De ce îți sare oja de pe unghii? Ce să faci pentru a oja să reziste mai mult timp.
Dermatologii avertizează! Adevărul despre apa micelară. Trebuie clătită sau nu? Cum îți distrugi pielea fără să-ți dai seama.
Secretul unor mâini catifelate. Ingredientul banal din bucătărie care îți transformă mâinile în doar câteva minute.
Ce ar trebui să știți despre deodorantul "pentru tot corpul", conform experților. Este o soluție necesară sau o tendință de marketing?
Adevărul despre cât de des ar trebui să vă spălați părul. Cum trebuie întreținut între spălări.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect.
Acesta este secretul longevității. Cercetătorii au descoperit de ce japonezii trăiesc atât de mult.
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
Timpul este o resursă prețioasă, iar, într-o lume tot mai agitată, produsele multitasking au devenit esențiale pentru cei care vor eficiență fără compromisuri.
