Infecția pielii este pericolul care ne pândește la sala de sport, dacă nu luăm măsuri de precauție. E siplu de făcut:
Exercițile fizice aduc multe beneficii, printre care controlul greutății, prevenirea îmbolnăvirii sau îmbunătățirea dispoziței. Totuși, la sala de gimnastică pândește pericolul infecțiilor de piele, inclusiv pecingine, negi sau impetigo (bășicuțe seroase și purulente care se sparg, formând cruste gălbui). Desigur, asta dacă nu se iau unele măsuri de precauție.
Acest pericol se datorează faptului că bacteriile, virușii și ciupercile care produc infecții ale pielii, se dezvoltă în locuri calde și umede, cum ar fi echipamentul de sport transpirat și dușurile sau vestiarele. Deși infecțiile pielii nu sunt un motiv pentru a renunța la sport, este important să urmați câțiva pași simpli pentru a evita germenii în timp ce vă aflați la sala de gimnastică.
Pentru a preveni infecțiile pielii la sala de sport, dermatologii recomandă următoarele sfaturi, publicate într-un articol ce poate fi citit AICI:
Purtați îmbrăcăminte care absoarbe umezeala. Asta vă va ajuta să vă păstrați pielea uscată și va preveni dezvoltarea germenilor.
Amintiți-vă să spălați echipamentul de sport după fiecare utilizare.
Întotdeauna purtați încălțăminte, în special când sunteți la piscină, la vestiar sau la duș. Păstrați o pereche de șlapi sau sandale în geanta în care purtați echipamentul de sport și nu călcați niciodată cu picioarele goale când sunteți la o sală de sport publică.
Acoperiți cu bandaj orice tăietură sau rană. Evitați folosirea saunei, a căzii de baie sau a saunei cu aburi, până când rănile sunt vindecate.
Dezinfectați aparatele de sport înainte de folosire. Curățați echipamentul cu șervețele dezinfectante sau cu spray. Pentru mai multă protecție, puteți folosi un prosop ca baieră între corpul dumneavoastră și suprafața aparatului de sport, cum este șaua bicicletei sau banda de antrenament. Dacă este posibil, asigurați-vă propriul echipament de sport, precum salteaua pentru yoga. Folosiți-o pe a dumneavoastră proprie, mai degrabă decât pe cea de la sală.
Spălați-vă și dezinfectați-vă mâinile imediat după ce ați terminat ora de sport. Faceți un duș cât de repede posibil. După duș, îmbrăcați-vă cu haine curate, inclusiv șosete și lenjerie. Niciodată nu împrumutați obiectele personale, precum prosopul sau lama de ras.
Fără tratament, infecțiile de piele se pot înrăutăți. Fiți vigilenți în ce privește aspectul pielii dumneavoastră, iar dacă obseervați semne ale unei infecții, precum durere, umflături, roșeață sau puroi, prezentați-vă imediat la medicul dermatolog.
Ce să nu faci înainte de a merge la piscină sau la mare. Avertismentul unui medic dermatolog.
ASTA se întâmplă cu pielea când te bronzezi. De ce se duce pielea chiar dacă nu ai arsură solară și ai folosit SPF.
Această vitamină regenerează pielea și te face să arăți cu 10 ani mai tânără!
Semnele cancerului pe care NU trebuie să le ignori niciodată. Sunt vizibile cu ochiul liber.
Schimbările alimentare pot fi un aliat valoros în reducerea inflamației și gestionarea acneei.
Aceasta este ce mai mare greșeală care duce la apariția ridurilor. În această perioadă, efectele sunt și mai vizibile.
Această afecțiune extrem de banală poate reprezenta un risc crescut pentru cancer.
Acesta este primul lucru pe care trebuie să îl faci după ce ai folosit toaleta.
Această băutură are un efect vizibil asupra pielii. Îi conferă elasticitate și hidratare.
Medicii au descoperit cauza lupusului și totodată un tratament promițător care poate inversa boala.
Cearcănele sunt o problemă frecvent întâlnită, dar există multiple soluții pentru a reduce sau a ascunde acest aspect inestetic.
Acest semn banal care apare pe picioare este un indicator al unui cancer agresiv.
Păturile electrice și radiatoarele pot duce la cancer. Medicii au lansat un avertisment legat de efectele pe care le au aceste accesorii.
Ce nu îți spune nimeni despre expunerea la soare. Cum să te protejezi de arsurile solare și cum tratezi pielea afectată de arsură.
Acesta este tratamentul cel mai eficient pentru a preveni formarea ridurilor.
