Ce se întâmplă dacă porți adidași când e cald afară

Însă purtarea încălțămintei închisă în condiții de căldură intensă poate avea efecte nedorite asupra sănătății picioarelor.

Creșterea temperaturii și umezelii în interiorul pantofilor

Adidașii, mai ales cei fabricați din materiale sintetice, pot reține căldura și transpirația. Astfel, temperatura și umiditatea din interiorul pantofilor cresc, creând un mediu propice dezvoltării fungilor și bacteriilor. Acest lucru poate duce la afecțiuni precum piciorul atletului (ciupercă) și alte infecții cutanate, potrivit National Library of Medicine.

Umflarea și disconfortul picioarelor

Căldura determină dilatarea vaselor de sânge și retenția de lichide, ceea ce poate duce la umflarea picioarelor. Dacă porți adidași prea strâmți sau care nu permit acomodarea acestei umflături, riști să te confrunți cu disconfort accentuat, bătături sau chiar vezicule dureroase.

Probleme cu reglarea temperaturii corpului

În condiții de caniculă, corpul încearcă să-și regleze temperatura pentru a evita supraîncălzirea. Încălțămintea care nu permite aerisirea corectă poate împiedica acest proces natural, crescând riscul de suprasolicitare termică, precum epuizarea cauzată de căldură.

Riscuri pentru persoanele cu afecțiuni preexistente

Persoanele care suferă de afecțiuni precum artrita inflamatorie pot simți un disconfort mai mare în timpul verii. Pentru ele, alegerea unei încălțări lejere, precum sandalele, poate ajuta la reducerea durerii și a acumulării de căldură în zona picioarelor.

Sfaturi pentru alegerea încălțămintei în sezonul cald

Optează pentru materiale respirabile: Alege adidași din mesh sau alte materiale care permit circulația aerului.

Alege mărimea potrivită: Pantofii trebuie să ofere spațiu suficient pentru eventualele umflături ale picioarelor.

Igienă riguroasă: Spală și usucă bine picioarele zilnic, schimbă șosetele frecvent pentru a evita umezeala.

Hidratează-te corespunzător: O hidratare adecvată ajută la menținerea sănătății generale și a circulației sanguine.

Deși adidașii sunt confortabili și oferă susținere, în zilele caniculare este important să fii atent la efectele pe care le pot avea asupra sănătății picioarelor tale. Alegerea unei încălțări adecvate și respectarea regulilor de igienă pot preveni disconfortul și problemele medicale asociate cu purtarea încălțămintei închise pe vreme caldă.