4 obiceiuri care-ți reduc riscul de cancer la jumătate!
Un studiu arată că sunt patru obiceiuri direct implicate în reducerea riscului de cancer: la două dintre ele trebuie să renunți, de două trebuie să te ții cu...
Cancerul se poate declanșa oriunde în corpul uman. Cu peste 200 de tipuri cunoscute de cancer, un studiu publicat în revista JAMA Oncology evidențiază o altă abordare – trebuie pus mai mare preț pe pe prevenție.
Aproape 136.000 de bărbați și femei au participat la studiu. Se consideră că o persoană are stil sănătos de viață dacă nu a fi fumat timp de cel puțin cinci ani, a fi consumat moderat până la fără alcool (nu mai mult de o băutură pe zi pentru femei și nu mai mult de două băuturi pe zi pentru bărbați), are un indice de masă corporală între 18,5 și 27,5 și face activitate fizică aerobă care însumează săptămânal de cel puțin 150 de minute, la intensitate moderată.
Un studiu publicat în JAMA Oncology (link direct studiu) arată cum mici modificări ale stilului de viață ar putea reduce riscul unei persoane de a suferi de mai multe tipuri de cancer. Conform studiului, iată cele patru modificări ale stilului de viață care ar putea reduce riscul de cancer la jumătate:
1. Evitați fumatul
S-a constatat că fumatul dăunează aproape tuturor organelor corporale și sistemului de organe din corp, diminuând sănătatea generală a unei persoane. Este, de asemenea, principala cauză a cancerului și a deceselor cauzate de cancer, provocând cancere la plămâni, esofag, laringe, gură, gât, rinichi, vezică, ficat, pancreas, stomac, col uterin, colon și rect, precum și leucemie mieloidă acută.
2. Reduceți consumul de alcool
Consumul de alcool poate provoca o varietate de probleme de sănătate, inclusiv cancer. Alcoolul este o cauză cunoscută a cancerelor de gură, gât, esofag, ficat, colon, rect și sân. Consumul intens de alcool poate crește, de asemenea, riscul de cancer pancreatic. Riscul crește odată cu creșterea cantității de alcool consumat.
3. Mențineți o greutate sănătoasă
A fi supraponderal sau obez poate duce la numeroase complicații de sănătate. Obezitatea este, de asemenea, asociată cu un risc crescut de apariție a mai multor tipuri de cancer, inclusiv tipuri de cancer de esofag, pancreas, colon, rect, sân, uter, rinichi, tiroidă și vezică biliară.
4. Exerciții fizice
Cercetările au arătat că a nu fi activ este un factor cheie care poate crește riscul de cancer al unei persoane. A fi activ fizic în mod regulat vă poate ajuta să reduceți riscul de cancer, ajutându-vă să rămâneți la o greutate sănătoasă.
-
De ce se îngrașă părul. Produsele pe care le folosești greșit27.11.2025, 22:45
-
Insuficiența cardiacă stângă: simptome care nu trebuie ignorate27.11.2025, 20:41
-
-
Infecţiile cu HIV sunt adesea depistate prea târziu în Europa27.11.2025, 19:15
-
Boala celiacă: semne timpurii și simptome ascunse27.11.2025, 17:46
De ce unele cancere de sân nu răspund la tratament?
Simptomul surprinzător al cancerului care apare pe gât. Detaliul care trebuie să te alarmeze
Acest simptom suprinzător al cancerului apare pe gât. Este semn al unui cancer care este depistat întâmplător.
RMN-ul dezvăluie ce se întâmplă după tratamentul împotriva cancerului
Tratamentul oncologic, impact devastator. RMN-ul arată un adevăr șocant în cazul pacienților oncologici.
Omega-3 și uleiul de pește, combinație promițătoare în prevenția cancerului de prostată
Această combinație extrem de comună menține celulele canceroase într-o stare latentă și nu le permite să se dezvolte.
EXCLUSIV Pacienții, acces mai facil la tratament. Radu Gănescu: Să schimbăm paradigma
Epigenetica, rol în dezvoltarea cancerului. Cele 6 semne care pot schimba abordările terapeutice
Tumorile nu se formează doar din cauza geneticii. Noi descoperiri în neurofibromatoza de tip 1
Aceasta este cauza care duce la cancer și nu este de vină doar genetica.
"Există și colonoscopie virtuală". Dr. Eduard Dănăilă: Se administrează aer. Colonul se vede aproape în totalitate
Un simplu test poate preveni unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer. "E mai puțină durere, mai puțin stres, mai puțină implicare emoțională".
Ce sunt markerii tumorali și ce trebuie să știi despre ei?
EXCLUSIV Medicina cu patru P-uri, aplicată în oncologie. Dr. Eduard Dănăilă (SANADOR): Personalizată, predictivă, preventivă și participativă
Acesta este tratamentul care elimină cancerul. Funcționează în cazul fiecărui pacient și este folosit și în România.
EXCLUSIV Cum ajută suportul psihologic pacienții oncologici. Dr. Lucia Stănculeanu explică rolul psihologului și psihiatrului în oncologie
EXCLUSIV Biopsia lichidă, tehnica ce poate salva mii de vieți în lupta cu cancerul
Simptom al cancerului, confundat cu menopauza. Diagnostic în stadiul 4
Un simptom al cancerului a fost confundat cu menopauza. Diagnosticul a arătat un cancer agresiv în stadiul 4.
Tratamentul neconvențional care încetinește cancerul după prima ședință
Cancerul invizibil care ucide în tăcere. Boala se ascunde ani de zile înainte să dea lovitura fatală
Cancerul invizibil care ucide în tăcere. Boala se ascunde ani de zile înainte să dea lovitura fatală. Te omoară în câteva săptămâni
EXCLUSIV Biopsia lichidă, rol în diagnosticul și supravegherea dinamică a cancerului
Ce nu ți-a spus nimeni despre biopsia clasică. Adevărul care te va surprinde.
EXCLUSIV Tumorboard, rol esențial în cazul pacientului oncologic. Conf. univ. dr. Michael Schenker: Entitate extrem de importantă
Cancerul de col uterin, boala care poate fi prevenită
EXCLUSIV De ce cancerul nu este considerat vindecat chiar și după ani de tratament. Dr. Beatrice Anghel: Vorbim de remisie
Acest obicei poate opri recidiva cancerului de colon!
Un nou studiu revoluționar arată că un obicei banal poate reduce semnificativ riscul de recidivă a cancerului de colon.
Testul care îți spune cu 3 ani înainte că vei face cancer
EXCLUSIV Testul care îți arată dacă faci cancer. Prof. univ. dr. Ovidiu Pop: Cifre impresionante
Terapia cu celule CAR-T GD2, pas pentru combaterea cancerului pediatric. Are efect în cazul neuroblastomului
Terapia care vindecă cel mai agresiv tip de cancer. Oferă o supraviețuire de peste 18 ani.
