Alegerea pernei, impact asupra coloanei. Care este grosimea ideală a pernei în funcție de greutatea pe care o ai și felul în care dormi
Ce trebuie să știi dacă dormi pe spate sau pe o parte. Este important de reținut ACEST aspect.
Cotul jucătorului de tenis provoacă dureri în partea de exterior a cotului. Adesea, afecțiunea apare după utilizarea excesivă a mușchilor și a tendoanelor antebrațului. Iată care sunt simptomele bolii și ...
Cotul tenismenului presupune inflamația tendonului din partea exterioară a cotului și afecțiune dureroasă, spun experții de la Serviciul Național american de Sănătate. În mod clasic, este o vătămare la acest tendon provocată de un o lovitură de rever (adică de o lovitură de backhand).
Termenul medical pentru cotul tenismenului este epicondilita laterală, deoarece implică inflamație la punctul de inserție a tendonului în porțiunea exterioară a osului humerus la articulația cotului (epicondilul). Majoritatea persoanelor fac epicondilită laterală de fapt din alte activități decât jocul de tenis. Cotul tenismenului poate și provocat și din anumite activități repetitive care pot încorda cotul. Aceste activități includ utilizarea unei șurubelnițe sau lucrări care includ mișcări similare, aruncarea unui disc Frisbee și ridicarea obiectelor prin extinderea încheieturii etc.
În schimb, atunci când tendonul care se atașează la porțiunea interioară a cotului este inflamat, afecțiunea este denumită epicondilită medială (sau „cotul jucătorului de golf", deoarece jucătorii de golf se rănesc în mod obișnuit această zonă după ce au lovit solul).
Ortopezii de la MedicineNet spun că principalele simptome ale cotului jucătorului de tenis sunt:
- Durere la exteriorul antebrațului, în partea superioră.
- Dureți atunci când ridicați sau îndoiți brațul.
- Durere când scrieți sau strângeți obiecte mici.
- Durere când răsuciți antebrațul.
- Durere și rigiditate la întinderea completă a brațului.
Dacă durerea la cot este cauzată de o activitate repetitivă, evitați activitatea până când simptomele se îmbunătățesc. Mergeți la doctor dacă durerea persistă în ciuda repausului.
Ce trebuie să știi dacă dormi pe spate sau pe o parte. Este important de reținut ACEST aspect.
Scolioza, curbura anormală a coloanei vertebrale. Află cum se diagnostichează și când este cazul intervenției chirurgicale.
Problema de sănătate pe care o poți dezvolta dacă faci skanderbeg.
Medicul ortoped Liviu Ojoga ne-a spus totul despre luxația de umăr. Ce presupune tratamentul și cât durează recuperarea.
Ruptura de menisc - se simți atunci când se produce. Ce spun pacienții despre pocnitura genunchiului.
Află care sunt cauzele durerii de spate dimineața și ce exerciții și întinderi pot ajuta coloana.
Află mai multe despre cauzele și simptomele apei la genunchi și ce manevre medicale pot ușura durerea.
Ce se întâmplă când îți trosnești degetele. De ce se aude acel sunet și cât de nociv este pentru articulații.
Ce este tratamentul artroscopic și ce presupune. Beneficiile tratamentului artroscopic.
Dr. Codrin Huszar, medic primar Ortopedie și Traumatologie, ne-a explicat cum se poate corecta și trata artrita.
Acesta este semnul timpuriu al demenței. După un an de la acest eveniment, persoanele în cauză sunt diagnosticate cu demență.
10 sfaturi pentru oase puternice. Află ce obiceiuri de nutriție și stil de viață contribuie la menținerea densității țesutului osos.
Cât de mult afectează pozițiile de somn starea ta de sănătate. Care este modul corect de a dormi, fără a te trezi cu dureri.
Hernia de disc este o afecțiune frecventă și dureroasă unde potențialele complicații pot necesita intervenție chirurgicală.