Cum să ai grijă de oasele tale odată cu înaintarea în vârstă. De ce este importantă sănătatea osoasă
Află cum poți proteja și întări oasele tale printr-o dietă echilibrată și un stil de viață activ.
Cercetătorii au observat că expunerea la temperaturi ridicate, 34 de grade Celsius, crește rezistența oaselor.
O echipă de cercetători elvețieni, de la Universitatea din Geneva, au sesizat că expunerea la temperaturi ambientale mai calde crește rezistența osoasă, previne pierderea densității osoase tipice osteoporozei. Aceștia au sesizat o schimbare a compoziției microbiotei intestinale declanșată de căldură, cu efect asupra oaselor.
”Într-un experiment, am plasat șoareci nou-născuți la o temperatură de 34 ° C pentru a minimiza șocul de căldură asociat cu nașterea lor. Am constatat că aveau oase mai lungi și mai puternice, confirmând că creșterea osoasă este afectată de temperatura ambiantă”, susține Mirko Trajkovski, profesor la Departamentul de Fiziologie Celulară și Metabolism și la Centrul pentru Diabet al Facultății de Medicină UNIGE, care a condus studiul.
Autorii studiului au vrut să vadă dacă pot aplica descoperirea și la oameni. ”Am găsit o corelație clară între latitudinea geografică și fracturile de șold, ceea ce înseamnă că în țările din nord incidența este mai mare în comparație cu sudul mai cald. (...) Normalizarea analizei jucătorilor cunoscuți, cum ar fi vitamina D sau calciu, nu a modificat această corelație. Cu toate acestea, atunci când am exclus temperatura ca determinant, corelația s-a pierdut”, adaugă cercetătorii, potrivit unui comunicat al universității citate.
Studiul, AICI.
Află cum poți proteja și întări oasele tale printr-o dietă echilibrată și un stil de viață activ.
Medicii explică dacă sunetele acelea care apar în zona genunchilor sunt un motiv de îngrijorare.
Ruptura de menisc - se simți atunci când se produce. Ce spun pacienții despre pocnitura genunchiului.
Medicul ortoped Liviu Ojoga ne-a spus totul despre luxația de umăr. Ce presupune tratamentul și cât durează recuperarea.
Ce trebuie să faci dacă ai căzut și ți-ai sucit mâna sau piciorul.
Află care sunt pașii pentru a avea o postură corectă și cum poți să îți aranjezi biroul astfel încât să nu îți provoace disconfort.
Un birou modern, ajustabil pentru poziția de lucru, poate transforma orele de muncă sedentară într-un stil de viață mai activ și sănătos.
Cât de grav este, de fapt, să ai picioarele umflate. 4 boli pe care le descoperi uitându-te la picioare.
Ce este operația Latarjet și pentru ce este indicată. Medicul ortoped Liviu Ojoga ne-a explicat totul.
Această afecțiune este mult mai mortală decât cancerul, mai ales în cazul vârstnicilor.
Ce este disjuncția acromio-claviculară, care sunt cauzele și simptomele și cum se pune diagnosticul.
Ce semn clar îți dă bătătura de la picior. Ce înseamnă dacă faci bătături.
Durerea și disconfortul în jurul articulațiilor pot afecta activitățile zilnice, dar soluțiile sunt mai simple decât ai putea crede.
Fracturile osoase sunt leziuni comune cauzate de traume, fie că sunt rezultatul unor căderi, accidente de mașină sau accidente sportive.
Ce trebuie să știi dacă dormi pe spate sau pe o parte. Este important de reținut ACEST aspect.
Deteriorarea cartilajului genunchiului, prezentă la peste jumătate dintre persoanele trecute de 30 de ani, fără simptome.
Cum faci diferența dintre tendinită și febra musculară. Ce trebuie să știi despre cele două afecțiuni.