O soluție surprinzătoare pentru anxietate. Cum expunerea la frig schimbă răspunsul corpului la stres
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Efectul placebo este cunoscut ca fiind efectul obținut doar de mintea noastră, care este păcălită de prezența unei anume pastile (sau substanțe). Opusul acestuia este „efectul nocebo”. Specialiștii spun că...
Persoanele care sunt îngrijorate de statine din cauza posibilelor efecte secundare pot experimenta ceea ce se numește „efect nocebo” atunci când încearcă să ia medicamente. Acesta este opusul efectului placebo; cu efect nocebo, persoanele care au așteptări negative cu privire la medicamente sau la un tratament au simptome nocive pe care, altfel, nu le-ar avea.
Cercetătorii au recrutat 60 de persoane, cu vârsta medie de 66 de ani, care au încetat anterior statinele după două săptămâni, din cauza efectelor secundare. Pentru o lună, o parte dintre ei a luat 20 de miligrame de atorvastatină, alții un placebo, iar alții nu au luat nimic. Apoi au schimbat rolurile, lunar timp de un an, fără să știe ce pilulă iau.
Participanții și-au înregistrat simptomele zilnice. Scorurile simptomelor au variat de la zero (fără simptome) la 100 (extrem de severe). Persoanele ale căror simptome au devenit prea intense puteau întrerupe pilula pentru luna respectivă, potrivit health.harvard.edu. După un an, cercetătorii au descoperit că 90% dintre simptomele înregistrate de oameni atunci când luau statine erau prezente și atunci când luau placebo.
Odată ce grupului i s-au arătat aceste rezultate și și-au văzut răspunsul nocebo, jumătate s-au simțit încrezători să repornească statinele și au putut să le tolereze. Acest lucru sugerează că mulți oameni care au încetat să mai ia o statină din cauza efectelor secundare s-ar putea să fi experimentat „efectul nocebo” și să poată relua tratamentul cu statine. Rezultatele au fost publicate în The New England Journal of Medicine.
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Un studiu arată că unele obiceiuri zilnice pot îmbunătăţi semnificativ sănătatea mintală. Cum e posibil și ce trebuie să faci.
Legătura dintre animalele de companie și sănătatea mintală oferă perspective interesante asupra riscurilor psihice.
De ce unele persoanele nu vor cont pe rețelele sociale. Acest lucru poate indica anumite afecțiuni psihice.
Te-ai întrebat vreodată de ce se difuzează muzică în magazine. Ei bine, ne-a explicat medicul psihiatru Simona Trifu.
Descoperă știința din spatele efectului pe care florile îl au asupra stării de spirit.
Gestionarea anxietății implică înțelegerea simptomelor și aplicarea unor strategii care promovează bunăstarea mentală.
Explorează miturile și adevărurile din spatele psihoterapiei moderne pentru sănătatea mintală.
Acest lucru extrem de frecvent ne poate trimite la Psihiatrie, iar complicațiile sunt semnificative.
Un studiu recent aduce în discuție eficacitatea terapiei cu realitate virtuală în tratarea tulburării depresive majore.
Autismul este o tulburare cu o gamă largă de manifestări și severități,, iar unele semne pot apărea chiar din primele luni de la naștere.
Ce este și cum se manifestă furia narcisistă. Psihiatrul Raluca Ioana Modoranu ne-a vorbit despre primele semne.