Provocarea celor 10 zile de detoxifiere digitală. Metode inedite pentru a te deconecta de la rețelele sociale
Află ce poți să faci pentru a-ți recâștiga bunăstarea mentală și pentru a redescoperi conexiunile autentice în afara rețelelor sociale.
Creierul nostru are procesoare pentru memorarea fețelor, dar nu și a numelor oamenilor pe care îi întâlnim sau despre care auzim.
Într-un studiu, publicat în Sage Journals, psihologii Lise Abrams și Danielle Davis au explorat motivele pentru care uităm numele. Potrivit acestora, există patru moduri în care numele persoanelor sunt diferite de alte tipuri de cuvinte:
Cuvintele obișnuite se referă constant la același fel de lucru. Dacă îți spun că am un măr în rucsac, ai o idee destul de clară despre cum arată acel obiect. Dar dacă îți spun că am un prieten pe nume Brad, nu știi absolut nimic despre el.
Cu toții am întâlnit situația în care un cuvânt "ne stă pe limbă" - știm că există un cuvânt specific pe care vrem să-l folosim, dar nu îl putem găsi în memorie. Din fericire, aproape toate cuvintele au sinonime, pe care putem să le folosim atunci când nu ne amintim cuvântul exact. Din păcate, numele persoanelor nu au sinonime - nu există înlocuitori.
În multe culturi, este obișnuit ca o persoană să aibă mai multe nume. Dacă încercați să vă amintiți numele actorului care a jucat în două filme diferite cu avioane care se prăbușesc în apă, spunând doar „Tom” nu va fi suficient - aveți nevoie de numele său complet. (Tom Hanks; Castaway și Sully.)
Dintre cuvintele obișnuite, cele care îți stau pe limbă, sunt mai frecvente printre cuvintele de joasă frecvență precum „disemina” decât cuvintele de înaltă frecvență precum „răspândit”. Chiar și atunci când componentele numelor sunt comune, cum ar fi „Tom” și „Hanks” sau „Brad” și „Pitt”, combinațiile lor („Tom Hanks” și „Brad Pitt”) apar încă mult mai rar. Uneori, chiar și combinațiile de litere în nume sunt extrem de neobișnuite, ceea ce le face greu de reținut.
Pe scurt, uitarea numelui unei persoane este la fel ca uitarea unui cuvânt: sunteți sigur că știți cuvântul (sau numele) sau simțiți că ar trebui să îl știți, dar pur și simplu nu îl puteți spune. Cu toate acestea, strategiile pentru stoparea lapsurilor de memorie eșuează adesea în cazul numelor.
Senzația ca iti "stau pe limbă" cuvintele poate fi considerată o formă de eroare de producție - adică nu reușim să producem cuvântul sau numele dorit.
Studiul integral, aici.
Află ce poți să faci pentru a-ți recâștiga bunăstarea mentală și pentru a redescoperi conexiunile autentice în afara rețelelor sociale.
Demența și comportamentul răutăcios pot fi aspecte dificile ale acestei afecțiuni, care afectează milioane de persoane din întreaga lume
Gestionarea anxietății implică înțelegerea simptomelor și aplicarea unor strategii care promovează bunăstarea mentală.
Tratamentele incorecte pentru depresie pot agrava starea pacienților. Când ajungem, de fapt, la psihiatru.
Află cum să recunoști semnele și simptomele dislexiei și cum poate fi diagnosticată această tulburare de învățare.
Descoperă știința din spatele efectului pe care florile îl au asupra stării de spirit.
Ce se întâmplă când ții doliu. Impactul tulburător pe care îl are asupra creierului.
Abuzul narcisic lasă răni adânci și invizibile, dar vindecarea și regăsirea sinelui sunt posibile cu sprijinul potrivit.
Descoperă ce efecte poate avea o persoană narcisistă asupra vieții tale și cum să abordezi acest tip de personalitate.
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Legătura dintre animalele de companie și sănătatea mintală oferă perspective interesante asupra riscurilor psihice.