Dacă suferiți de artrită, există anumite alimente pe care trebuie să le evitați pentru a preveni agravarea stării de sănătate. Iată care:
Artrita este o problemă comună de sănătate care apare la mulți adulți, dar și la tineri. Implică inflamații la nivelul articulațiilor care duc la slăbirea oaselor și deteriorarea acestora. Unii experți cred că anumite componente ale dietei sunt legate de simptomele crescute ale artritei. Problema, spun ei, ar putea fi excesul de grăsimi și zahăr sau evitarea alimentelor bogate în purină.
Iată ce tipuri de alimente ar trebui să eviți dacă ai artrită:
Deoarece grăsimile provoacă inflamații în organism, acestea trebuie evitate de persoanele cu artrită. Alimente care includ acizi grași Omega 6 precum uleiul, porumbul, floarea-soarelui și uleiul vegetal. Grăsimi saturate precum carnea, untul, brânza și grăsimile trans. Grăsimile trans sunt oricum dăunătoare sănătății, deoarece cresc nivelul colesterolului rău din organism.
Zahărul crește riscul pentru multe afecțiuni. Aceasta duce la obezitate, inflamație, ba chiar crește riscul de accident vascular cerebral și de multe boli cronice. Și se găsește în din ce în ce mai multe produse, așa că înainte de a cumpăra ceva, consultați eticheta. Chiar dacă credeți că ați renunțat la zahăr, e posibl să constatați că e în murături, pâine, brânză etc.
Eliminarea acestor produse alimentare din dietă ar putea ajuta persoanele cu artrită și reducând frecvența și gravitatea simptomelor.
Purina este un compus organic heteroclitic, unitate de bază a acidului uric, care formează adenina și guanina din structura acizilor nucleici. Organismul extrage din alimente purina și o transformă în acid uric. Dacă acidul uric se acumulează în sânge provoacă un atac de gută. Alimentele care conțin multă purină și care trebuie evitate sunt: carnea roșie, berea, șunca și fructele de mare.
Cum poate fi diagnosticată osteoporoza cu un test nedureros și non-invaziv. Care sunt valorile normale ale densității osoase.
Osteopenia, densitate osoasă scăzută. Află cum alimentația și un stil de viață activ pot susține sănătatea sistemului osos.
Kinetoterapie - ce presupune și când trebuie să o faci. Cristian Drosu ne-a spus totul despre problemele pe care le rezolvă kinetoterapia și cum scăpăm de operații.
Artrita: ce este, de ce apare și cum se poate trata?
Care e diferența dintre un maseur și un kinetoterapeut și între masaj și kinetoterapie.
Dacă vă confruntați cu dureri de articulații primul lucru pe care-l recomandă specialiștii este mișcarea, atât cât se poate.
Osteoporoza afectează, în special, femeile. Afecțiunea poate fi prevenită.
Lupusul eritematos este o boală autoimună complexă, cu o multitudine de posibile complicații.
Spondiloza cervicală este o afecțiune a coloanei vertebrale. Află totul despre simptome, tratament și la ce să ai mare grijă.
Apa pe genunchi poate fi rezultatul unei leziuni, afecțiuni medicale sau infecții și poate provoca disconfort și dificultăți în mișcare.
Nu doar vârstnicii fac poliartrită reumatoidă, ci și copii.
Durerile de articulații apar din varii motive, iar, uneori, în spatele lor, se ascund anumite afecțiuni.
