Adoptarea unei tehnici corecte de periaj și a unei igiene orale adecvate poate preveni uzura smalțului, sensibilitatea dentară și retragerea gingiilor.
Un periaj prea intens poate duce la uzura smalțului dentar, sensibilitate, durere și retragerea gingiilor. Se recomandă să vă periați între două și trei ori pe zi, folosind o perie cu peri moi sau medii timp de două minute. Se recomandă să așteptați 30 de minute după ce ați mâncat înainte de a vă peria pentru a preveni slăbirea și deteriorarea smalțului dinților.
Abraziunea prin periaj, o afecțiune cauzată de periajul excesiv, poate apărea, de asemenea, atunci când dinții sunt periați prea tare sau prea des. Dr. Jessica Tasios, de la Ora Dental, explică faptul că nu există un număr maxim de ori pentru a peria dinții, dar, în general, periajul de mai mult de trei ori pe zi este inutil și potențial dăunător. Spălatul prea tare sau prea des poate face ca dinții să devină mai sensibili și să deterioreze gingiile prin expunerea zonei rădăcinilor.
Stomatologii recomandă periajul dinților de cel puțin două ori pe zi, atât dimineața, cât și seara, potrivit dentistului Sean Kutlay. Cu toate acestea, este posibil ca mulți oameni să nu fie acasă la ora prânzului, așa că de două ori ar trebui să fie minimul absolut. Spălatul insuficient poate duce la acumularea de bacterii, carii și boli ale gingiilor. Studiile sugerează că săritul peste periajul nocturn al dinților poate crește riscul de boli de inimă, demență, artrită și cancer pancreatic.
Foto: Freepik @vfhnb12
Asociația Dentară Americană recomandă să așteptați cel puțin 30 de minute după ce ați mâncat înainte de a vă spăla pe dinți, deoarece periajul imediat după o masă sau o băutură acidă poate fi dăunător pentru dinți.
Acidul slăbește smalțul protector al dintelui, iar adăugarea de abraziune îl poate deteriora, potrivit VeryWellHealth. Așteptarea acestui timp de jumătate de oră permite smalțului să aibă timp să se remineralizeze după ce a consumat acid, prevenind deteriorarea în urma periajului.
Pentru a menține o bună sănătate orală, periați dinții cu o mișcare circulară cu o periuță de dinți cu peri moi, asigurându-vă că periați linia gingivală și toate suprafețele dentare. De asemenea, folosirea aței dentare este esențială pentru a îndepărta particulele de alimente blocate între dinți.
Schimbați periuța de dinți la fiecare trei-patru luni și periați-o delicat pentru a vă proteja gingiile. Folosiți pastă de dinți cu fluor și periați timp de două minute, dar unii pacienți se grăbesc în acest proces. A-ți timpul necesar pentru a peria fiecare dinte cu atenție și cu atenție este cea mai bună prevenție împotriva cariilor și a cariilor dentare.
Dacă vă periați după tot ceea ce mâncați sau vă periați foarte tare, încercați să vă periați ușor între două și trei ori pe zi, făcând mișcări circulare cu o periuță cu peri moi, timp de două minute. Nu uitați să folosiți ața dentară.
Ce metode să abordăm pentru a încuraja spălatul pe dinți. Cât de importantă este igiena orală.
Stomatologii au dezvăluit adevărul dezgustător despre periuța de dinți.
De ce se îngălbenesc dinții. Ce înseamnă dacă ți se îngălbenește un singur dinte și ce probleme indică asta.
De ce să nu mai folosești scobitorile niciodată. Care sunt riscurile la care te expui și nu a spus-o nimeni până acum.
Care sunt etapele premergătoare pentru aplicarea fațetelor care să ofere un zâmbet strălucitor și de ce uneori se recomandă tratamentele ortodontice.
Acest semn este un indicator esențial al bolilor de inimă. Crește riscul de deces cu peste 66%.
Un medic stomatolog trage un mare semnal de alarmă privind igiena orală a românilor, mai ales a celor din mediul rural.
Ce pățești dacă folosești gumă de mestecat. Răspunsul este șocant.
Obiceiurile care ne strică dinții le avem zilnic. Unele sunt nu doar nesănătoase, ci și dizgrațioase.
