Exerciții simple de făcut în avion pentru prevenirea cheagurilor de sânge
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Tensiunea oscilantă este mai puțin frecventă decât hipertensiunea arterială, atunci când vine vorba despre afecțiunile cardiovasculare. Totuși, nu este nici pe departe atât de lipsită de riscuri...
Atunci când valorile tensiunii arteriale fluctuează mai mult decât e normal, medicii spun că avem de-a face cu o afecțiune numită tensiune arterială oscilantă. Tensiunea arterială crește și scade de mai multe ori în cursul unei singure zile, uneori chiar și în câteva minute.
Mulți factori contribuie la aceste schimbări, inclusiv activitatea fizică, emoția, poziția corpului, dieta (în special sarea și consumul de alcool) și lipsa de somn.
Cu toate acestea, nu există o definiție clară sau criterii standard pentru a face distincția între fluctuațiile normale și anormale, scrie Harvard Medical Scool.
O cauză obișnuită, dar subapreciată a hipertensiunii oscilante sunt medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul, naproxenul și celecoxibul.
AINS au tendința de a crește tensiunea arterială, probabil prin modificarea fluxului sanguin în rinichi, determinând organismul să rețină mai mult sodiu și apă.
Prea multă cofeină poate contracta vasele de sânge, determinând creșterea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, beți zilnic cafea, ca de obicei, nu este o problemă. Anxietatea și stresul pot, de asemenea, crește tensiunea arterială.
De fapt, anxietatea pe care unii oameni o experimentează într-un cabinet medical provoacă o formă de hipertensiune oscilantă, cunoscută sub numele de „hipertensiune de halat alb”.
Unii oameni experimentează fenomenul opus, în care tensiunea arterială este normală la cabinetul medicului, dar mai mare în alte momente. Această problemă, cunoscută sub numele de hipertensiune mascată, este ușor de scăpat din vedere. Este un motiv pentru care monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu este importantă.
Utilizarea medicamentelor cu durată mai lungă de acțiune, luate o dată pe zi, poate ajuta; o altă opțiune pe care medicul dumneavoastră o poate sugera este să luați medicamente seara.
Cea mai bună modalitate de a diagnostica hipertensiunea oscilantă este monitorizarea ambulatorie a tensiunii arteriale. Puteți purta un dispozitiv care măsoară automat tensiunea arterială la fiecare 15-30 de minute în timpul zilei și la fiecare 30-60 de minute pe timp de noapte.
Citirea rezultată poate permite medicului dumneavoastră să identifice sursa puseelor de tensiune.
Unii oameni simt simptome atunci când tensiunea arterială crește, inclusiv cefaleea, palpitațiile inimii, înroșirea feței și sunete în urechi (tinitus).
Când apar aceste simptome, medicul dumneavoastră vă poate recomanda testele de sânge pentru a afla cauza principală a presiunii sanguine oscilante, cum ar fi un nivel ridicat al hormonilor suprarenale.
Articolul integral poate fi găsit AICI.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Cum se măsoară, de fapt, tensiunea arterială. Cât de important e să fie liniște în jur și ce efect are asupra măsurătorilor.
Acest semn îți arată că ești la două săptămâni distanță de un infarct. La ce să fii atent.
Acesta este cel mai rău lucru pentru inimă. O macină în totalitate și dublează riscul de infarct și boală coronariană.
Acest supliment îmbunătățește sănătatea inimii și are efect semnificativ și în cazul diabeticilor.
Acesta este medicamentul cel mai bun pentru a preveni evenimentele cauzate de bolile cardiace.
Aceasta este cea mai ieftină pastilă care protejează inima de infarct. Și nu, nu este este aspirina.
Această decizie banală îți distruge inima. Duce la creșterea semnificativă a tensiunii arteriale.
Trei medicamente frecvent utilizate pot crește colesterolul.
Acesta este impactul pe care hipertensiunea arterială îl are asupra creierului. Detaliul s-a aflat abia acum.
Diabetul are un impact major asupra întregului organism, inclusiv a inimii. Cum trebuie, de fapt, să reduci riscul de infarct.
Pandemia tăcută care ucide zilnic. Medicii lansează un avertisment sumbru. E o amenințare globală subestimată. Este principala cauză a mortalității la nivel global.
Aceasta este boala gravă pe care o poți dezvolta dacă nu îți ții colesterolul sub control.
Unul din trei atacuri de cord lovește în tăcere, fără dureri în piept și fără semnale clare. Medicii trag un semnal de alarmă.
Infecția banală care duce la probleme cardiace. Riscurile sunt extrem de ridicate.
Acest simptomul comun îți arată că ai probleme cu inima. De obicei, apare dimineața. Poate duce inclusiv la deces.
Deficitul care îți afectează grav inima. Duce la complicații majore și nu îți dai seama.