8 simptome care pot semnala un atac de cord:
- durere în piept și presiune în piept
- greață și vărsături
- transpirații abundente
- dificultăți de respirație inexplicabile
- durere de la gât și maxilar până în spate sau brațul stâng
- transpirații abundente
- amețeli și / sau leșin
- anxietate neobișnuită
Factori de risc
Potrivit medicului Daniel F. Ramirez, cardiolog la Universitatea din Ottawa, Canada, anumiți factori pot crește riscul de a suferi un infarct miocardic. Printre acestea găsim:
- diabet
- obezitate
- fumat
- tensiune arterială crescută
- alcool
- sedentarism și lipsa mișcării
- consum redus de fructe și legume
Pentru a ne feri de această urgență vitală, este necesar să adoptăm un stil de viață zilnic sănătos.
Pentru aceasta, recomandările OMS sunt următoarele:
- Practică cel puțin 30 de minute de exerciții fizice în fiecare zi, pentru o bună sănătate cardiovasculară.
- Monitorizează-ți în mod regulat greutatea.
- Evită fumatul activ și pasiv.
- Optează pentru o dietă sănătoasă, favorizând consumul de fructe și legume bogate în vitamine și minerale și evitând carnea roșie.
- Verifică periodic starea de sănătate a inimii, mai ales atunci când ai unul sau mai mulți factori de risc.
Citește și 6 simptome ale cancerului tiroidian, usor de recunoscut
