Leguma care previne CANCERUL și te ajută să SLĂBEȘTI

Care este alimentul care previne cancerul și ce studii demonstrează efectele antitumorale?
Broccoli este o legumă cruciferă verde, care face parte din aceeași familie cu varza și conopida. Pe lângă faptul că oferă un aport nutritiv crescut, consumul regulat de broccoli are beneficii pentru sănătate și previne instalarea anumitor boli.
Obezitatea
Broccoli conține puține calorii, multe fibre și reglează procesele digestive. Persoanele care se luptă cu kilogramele în plus pot introduce broccoli în alimentație și se pot bucura și de efectul detoxifiant al acestuia. Mai mult decât atât, broccoli contribuie la scăderea nivelului de glucoză din sânge și este un aliment perfect pentru diabetici.
Bolile degenerative
Broccoli stimulează sistemul nervos și scade riscul de apariție a bolilor degenerative. Printre acestea se numără boala Alzheimer și boala Parkinson, afecțiuni cu o incidență din ce în ce mai mare în întreaga lume. Unul dintre factorii care intervin în degenerarea organismului este stresul oxidativ. Antioxidanții din broccoli protejează țesuturile de efectele proceselor oxidative din corp.
Bolile de inimă
Consumul de broccoli este benefic pentru cei care suferă de boli cardiovasculare. Anumiți compuși din broccoli, în special calciul, magneziul și vitaminele din complexul B scad tensiunea arterială și reduc nivelurile de colesterol și trigliceride din sânge. Totodată, principiile active din broccoli reduc procesele inflamatorii care întrețin bolile de inimă.
Bolile de vedere
Broccoli conține o cantitate mare de vitamina A, are capacitatea de a întări vederea și previne unele afecțiuni oftalmologice, precum cataracta sau degenerarea maculară. Deficitul de vitamina A determină scăderea acuității vizuale, uscarea pielii, scăderea rezistenței părului și unghiilor și probleme ale dinților.
Cancerul
Se pare că broccoli are efect antitumoral și intervine în blocarea proceselor canceroase. Studii efectuate la Universitatea din Heidelberg, Germania, arată că plantele crucifere conțin substanțe anticanceroase. De asemenea, efectul antiinflamator ajută la scăderea proceselor antiinflamatorii din cancer și din alte boli cronice.
-
-
-
Lucrul care triplează riscul de cancer. Medicii, avertisment16.07.2025, 23:43
-
Tratamentul care bate chimioterapia fără efecte adverse25.07.2025, 16:00
-
Activitatea care îți protejează creierul. Previne uitarea16.07.2025, 20:10
Spitalele private vor suporta costurile, în cazul în care transferă un pacient la un spital public
Știrile zilei în Sănătate și Farma. Schimbări majore în sănătate
Alexandru Rogobete: În doar 5 săptămâni, am plătit peste 700 de milioane de lei prin PNRR
Reacția Colegiului Medicilor în cazul Floreasca: Și noi suntem pacienții acestui sistem!
Cine scapă de plata CASS de la 1 septembrie
Șefii de secții, la mâna pacienților
Toxiinfecție alimentară în masă la Vârtop. Plan Roșu de intervenție
Zeci de copii au ajuns de urgență la spital cu simptome severe de toxiinfecție alimentară.
Bărbat din Iași, mort din cauza rabiei, după ce a fost mușcat de câine
"Poate că acestea sunt ultimele minute pe care le trăiți". Mesajul care zguduie Europa
Studiu: lactatele și alimentele bogate în zahăr, asociate cu coșmarurile
Legătura dintre intoleranța la lactoză și coșmaruri devine tot mai clară, spun cercetătorii. Și nu doar brânza e de vină.
Ion Iliescu, în stare critică la ATI
Știrile zilei în Sănătate și Farma. Val de schimbări în industria medicală
Pacienţii vor fi informaţi prin SMS despre serviciile medicale de care au beneficiat, anunță Horațiu Moldovan (CNAS)
Un fost ministru a făcut AVC în timpul unei emisiuni live. Cum recunoști semnele AVC-ului
Kate Middleton, noi îngrijorări. Apariția Prințesei a stârnit panică
Știrile zilei în Sănătate și Farma. Inovații, controverse și crize în sănătate
Educație pentru sănătate în școli prin conștientizarea rolului vaccinării antigripale: „Este o alegere informată, nu o obligație”
O femeie de 86 de ani şi fiul ei, atacaţi de o vacă
Rogobete cere reformă reală în sănătate: Avem nevoie și de manageri competenți
Șefii de secție și medicii, sancționați în cazul internărilor fictive
Perseide august 2025: Noaptea în care vei vedea cel mai bine ploaia de stele
Ce este antrax, infecția gravă pe care o poți lua din carne!
Alexandru Rogobete, despre reducerea posturilor din spitale
Ce se întâmplă cu posturile din spitale? Ministrul Sănătății rupe tăcerea.