Pâinea de casă care NU ÎNGRAȘĂ: cum o prepari
Anca Alungulesei, specialist în nutriție și alimentație sănătoasă a creat Psiho-Dieta, un regim care îți schimbă total percepția despre mâncare. De asemenea, specialista a inventat și o rețetă de pâine...
„Atât pâinea cât şi ciocolata sunt în topul preferinţelor majorităţii oamenilor. În momentul în care afli că, pentru a slabi, nu mai ai acces la ele, gradul de motivaţie scade considerabil. Şi acest lucru se întâmplă nu pentru că persoana ar avea o problemă cu motivaţia, ambiţia şi autocontrolul, ci pentru că glucoza a pus cu adevărat stăpânire atât pe corpul, cât şi pe creierul lor. Şi atât corpul, cât şi creierul o cer încontinuu”, a explicat Anca Alungulesei pe blogul său.
Citește rețeta pâinii care nu îngrașă pe Spectacola.ro
Noutăți
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
09 aug 2026, 14:52
Cancerul agresiv de prostată al lui Joe Biden s-a extins la oase și nu numai. Fiul său vorbește despre durerea și starea dificilă a fostului președinte.
A murit Prof. Dr. Ioana Micle, un reper al pediatriei timișorene
10 aug 2026, 21:51
A murit prof. dr. Ioana Micle, reper al pediatriei și diabetologiei pediatrice.
Schimbări majore la rețetele gratuite. Ministerul Sănătății și CNAS au modificat lista medicamentelor decontate
12 aug 2026, 17:55
S-au schimbat rețetele gratuite! Ministerul Sănătății și CNAS au modificat lista medicamentelor decontate. Ce tratamente noi apar și ce se elimină.
Doliu în chirurgia cardiovasculară. A murit profesorul David Taggart
10 aug 2026, 13:26
Profesorul David Taggart, unul dintre cei mai influenți chirurgi cardiovasculari ai lumii, a murit.
Trotinetele electrice, un pericol pe două roți pentru copii. Majoritatea ajung la traumatologie
12 aug 2026, 11:31
Trotinetele electrice au devenit sinonime cu mobilitatea rapidă și distractivă, însă pentru copii și adolescenți o căzătură aparent banală se poate transforma într-o vizită la Urgențe,...
Diagnosticele de autism la fete au crescut după pandemia de COVID-19
08 aug 2026, 15:00
Diagnosticele de autism au crescut după pandemie mai ales în rândul fetelor, dar cercetătorii exclud o concluzie cauzală.
Prof. univ. dr. Cătălina Poiană (CMR), avertisment după ambulanța atacată în Cluj: Fake news-ul nu este inofensiv
09 aug 2026, 14:05
Prof. univ. dr. Cătălina Poiană avertizează după atacul asupra ambulanței din Cluj: dezinformarea în sănătate poate alimenta frica, violența și poate pune vieți în pericol.
Primele 1.000 de zile ar putea decide sănătatea creierului pentru întreaga viață
08 aug 2026, 12:00
Consumul redus de zahăr în primele 1.000 de zile de viață a fost asociat cu un risc mai mic de Alzheimer la bătrânețe.
Greșeala periculoasă făcută de bolnavii de rinichi în timpul caniculei
09 aug 2026, 16:00
Persoanele cu boli renale, diabet și vârstnicii prezintă un risc mai mare de deshidratare, dar restricția de lichide nu trebuie modificată fără medic.
După 15 ani, Alba Iulia revine pe harta transplantului. 4 pacienți au primit o nouă șansă la viață
10 aug 2026, 16:12
O familie a luat o decizie în cel mai greu moment. După 15 ani, la Alba Iulia, patru pacienți au primit o nouă șansă la viață.
Virusul West Nile se răspândește în Grecia. 110 cazuri și 9 decese în mai puțin de două săptămâni
13 aug 2026, 16:09
Virusul West Nile lovește Grecia: 110 cazuri și 9 decese în doar câteva săptămâni. 81 de pacienți au dezvoltat forme grave cu encefalită și meningită.
Ambulanțierii cer măsuri urgente după incidentul de la Cluj
10 aug 2026, 16:04
"Mâine poate fi orice echipaj din România". Apel după atacul violent asupra ambulanțierilor de la Cluj”
Mai trebuie să numărăm caloriile ca să slăbim? Ce se schimbă în era medicamentelor GLP-1
09 aug 2026, 12:00
Numărarea caloriilor poate ajuta la slăbit, dar specialiștii avertizează că nu trebuie ignorate proteinele, fibrele și vitaminele, mai ales în timpul tratamentelor GLP-1.
Ora la care mănânci ar putea influența oasele după vârsta de 50 de ani
09 aug 2026, 14:00
Oasele se refac după un ritm biologic de 24 de ore, iar somnul, lumina, mesele și mișcarea ar putea influența acest proces.
De ce să îți verifici casa când vii din vacanță? Incendiile de vegetație lasă în urmă un pericol invizibil
13 aug 2026, 13:45
O casă care a scăpat de flăcări nu înseamnă neapărat o casă sigură. După un incendiu forestier, cenușa, funinginea și substanțele chimice pot pătrunde în locuințe, în instalațiile de...
Caz șocant la Cluj. Echipaj de ambulanță atacat în timpul unei misiuni în Cluj. Șoferul a ajuns la operație.
09 aug 2026, 12:55
Atac cu bâte, topoare și pietre asupra unei ambulanțe în Cluj. Șoferul a ajuns la operație.
Reclamele din platformele medicale AI pot influența prescrierea medicamentelor
09 aug 2026, 21:00
Reclamele afișate lângă recomandările medicale generate de inteligența artificială ar putea influența subtil deciziile medicilor.
Studiul privind supramortalitatea în timpul pandemiei COVID-19, retras de revista BMJ
11 aug 2026, 17:13
Un studiu despre supramortalitatea din pandemia COVID-19 a fost retras de BMJ după critici privind metodologia și interpretarea posibilelor cauze.
Fereastra alimentară de opt ore ar putea ajuta creierul femeilor de peste 50 de ani
08 aug 2026, 10:00
O fereastră alimentară de opt până la nouă ore ar putea îmbunătăți anumite funcții cognitive la femeile de peste 50 de ani.
Dacă se ia curentul, spitalele din România sunt pregătite? Ce verifică acum Ministerul Sănătății
13 aug 2026, 16:03
Dacă se ia curentul, spitalele din România sunt pregătite? Ministerul Sănătății verifică cele 948 de grupuri electrogene din 340 de unități sanitare.
Doliu în medicina românească. A murit medicul Doru Valentin Vasilie, după aproape 40 de ani dedicați copiilor
10 aug 2026, 21:30
Doliu la Spitalul "Louis Țurcanu" din Timișoara. A murit medicul Doru Valentin Vasilie, care și-a dedicat aproape 40 de ani îngrijirii copiilor.
Știi ce este nomofobia? „Boala deceniului” de care ai putea să suferi
14 aug 2026, 13:42
Crezi că iei telefonul doar „ca să-ți omori timpul”? Un studiu sugerează că, pentru persoanele cu un nivel mai ridicat de nomofobie, rețelele sociale pot deveni o adevărată...
