Fibromialgia. Ce este și ce alimente ameliorează simptomele

Fibromialgia este o afecțiune caracterizată prin dureri musculoscheletice însoțite de probleme de oboseală, somn, memorie și dispoziție. Sunt alimente care ameliorează aceste...
Cercetătorii cred că fibromialgia amplifică senzațiile dureroase afectând modul în care creierul procesează semnalele durerii.
Simptomele încep uneori după o traumă fizică, o intervenție chirurgicală, o infecție sau un episod de stres psihologic semnificativ. În alte cazuri, simptomele se acumulează și se agravează treptat, în timp, fără a avea un singur eveniment declanșator.
Femeile sunt mai susceptibile să dezvolte fibromialgie decât bărbații, spun experții de la Mayo Clinic. Multe persoane care au fibromialgie au, de asemenea, dureri de cap (cele cu o tensiune în tâmple), disfuncții ale articulației temporomandibulare, sindrom de colon iritabil, anxietate și depresie.
Deși nu există un remediu pentru fibromialgie, o varietate de medicamente pot ajuta la controlul simptomelor. Exercițiile fizice, relaxarea și reducerea stresului pot fi de asemenea utile în ameliorarea durerilor.
Conform Institutului Național american pentru Artrită și Boli Musculoscheletice și ale pielii, nu există o dietă specifică care să afecteze fibromialgia. Dar anumite alimente ajută la îmbunătățirea nivelului energetic al organismului și la reducerea inflamației, notează University Health News.
Alimente bune pentru a combate fibromialgia:
- Nuci și semințe (în special migdale);
- Legume (în special crucifere, cum ar fi broccoli, conopidă și varza de Bruxelles, precum și fasole, avocado și legume cu frunze verzi – gen spanacul);
- Ovăz
- Tofu.
Alimente pe care să le eviți:
- Alcoolul nu trebuie consumat târziu, după-amiaza și seara;
- Cafea care conține cofeină, băuturi răcoritoare, ciocolată, din nou, nu trebuie consumate după-amiaza și seara;
- Condimente picante, înainte de culcare.
Spondilita anchilozantă: cauze, simptome, diagnostic, tratament. Se poate transmite GENETIC
Coxartroza, specifică vârstnicilor, dar întâlnită și la tineri. Medic: Este diagnosticată în momentul în care a devenit o problemă de sănătate cronică
Coxartroza este o afecțiune specifică persoanelor în vârstă, dar este întâlnită și la tineri.
Kinetoterapia și fizioterapia, diferențe. Care e cheia pentru mobilitate și pentru starea de spirit
Osteoporoza, testul de 10 minute care îți arată gradul de afectare al oaselor. Medic: Nu se vindecă, ci poate fi ţinută sub control
Terapia cu ventuze, beneficii și efecte secundare. Medic: Nu este exploatată pe deplin
Osteodensitometria, când este indicată și cui. Reumatolog: Standardul de aur în diagnosticarea osteoporozei
Cum poate fi diagnosticată osteoporoza cu un test nedureros și non-invaziv. Care sunt valorile normale ale densității osoase.
Durerile articulare: simptome, diagnostic și tratament. Când sunt de vină afecțiunile autoimune
De ce ne dor articulațiile când vine frigul. Cum ne afectează vremea rece articulațiile, sistemul nervos și elasticitatea musculară
Durerea din spatele genunchiului: de ce apare și cum o poți trata. De la leziunile mușchilor și tendoanelor la genunchiul alergătorului
Hernia de disc: riscuri și semne de complicații care necesită atenție medicală. Principalele cauze și metode de tratament
Hernia de disc este o afecțiune frecventă și dureroasă unde potențialele complicații pot necesita intervenție chirurgicală.
Legătura dintre poliartrita reumatoidă și deficiențele cognitive. Cum afectează inflamația funcția cognitivă
Persoanele cu poliartrită reumatoidă au un risc semnificativ mai mare de a dezvolta deficiențe cognitive specifice adulților în vârstă.
Mâinile, test de diagnostic pentru mai multe boli. Ce spun degetele și palmele despre sănătatea ta
Spondilita anchilozantă, ce este și cum se manifestă. Poate avea și complicații neuronale
10 superalimente care te scapă de durerile articulare. De ce trebuie să le ai zilnic în meniu
Primele semne că ai artrită reumatoidă. Ce presupune tratamentul și ce se întâmplă dacă nu îl începi la timp
Gravidele cu artrită psoriazică au riscuri mai mari de a naște prematur sau de a face cezariană. STUDIU
1 din 3 femei va face o fractură osteoporotică după 50 de ani. Dr. Cătălin Codreanu: Multe abandonează tratamentul pentru că este o boală care nu doare
5 Simptome CIUDATE care-ți arată că poți avea artrită reumatoidă. Nu apar în articulații!
Reumatologia, specialitate văduvită. Simona Rednic: Durerea lombară e cea mai comună. Reumatismul sunt 200 boli la nivel musculo-scheletal
Bacteriile din gură, asociate cu riscul de a dezvolta artrită reumatoidă. STUDIU
Chistul sinovial, cauze, diagnostic și tratament. Femeile sunt printre cele mai afectate
Chistul sinovial este o afecțiune prezentă în rândul femeilor adulte, cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani.
Vaccin pentru artrita reumatoidă? Studiu
Vaccinul cu o anumită proteină reduce inflamația articulațiilor și severitatea artritei reumatoide. Teste s-au făcut doar pe șoareci.