Încă un motiv pentru care să faci mișcare

Adisa Codruț / 30 sep 2021 / 17:29
Flotările sunt considerate parametru pentur riscul de boli cardiovasculare    FOTO. pexels.com
Flotările sunt considerate parametru pentur riscul de boli cardiovasculare FOTO. pexels.com

Mișcarea este recomandată de medici pentru o sănătate optimă. Însă, sportul determină producerea de neuroni noi și crearea de conexiuni cerebrale.

Medicul cardiolog Vasi Rădulescu îi sfătuiește pe oameni să facă mișcare susținută pentru sănătatea creierului lor.

”Știai că dacă faci mișcare susținută undeva la 40-45 de minute, în creierul tău se sintetizează substanțe care, printre altele, determină neurogeneză și neuroplasticitate?

Neurogeneza înseamnă producere de neuroni noi. Cine n-ar vrea asta?

Neuroplasticitate înseamnă conexiuni noi și practic transformarea creierului. Cine n-ar vrea asta?

Amintesc și de efectele pozitive pe sistemul cardiovascular, optimizarea masei corporale, îmbunătățirea profilului lipidic, scăderea inflamației, reducerea riscului de diabet, stimularea imunității și multe altele. Iarăși: cine n-ar vrea asta?

Fă mișcare! E doar spre binele tău”, notează acesta pe Facebook.

Articole Recomandate
Get it on App Store Get it on Google Play

Citite săptămâna aceasta


Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2021 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt2
YesMy