Mișcarea este recomandată de medici pentru o sănătate optimă. Însă, sportul determină producerea de neuroni noi și crearea de conexiuni cerebrale.
Medicul cardiolog Vasi Rădulescu îi sfătuiește pe oameni să facă mișcare susținută pentru sănătatea creierului lor.
”Știai că dacă faci mișcare susținută undeva la 40-45 de minute, în creierul tău se sintetizează substanțe care, printre altele, determină neurogeneză și neuroplasticitate?
Neurogeneza înseamnă producere de neuroni noi. Cine n-ar vrea asta?
Neuroplasticitate înseamnă conexiuni noi și practic transformarea creierului. Cine n-ar vrea asta?
Amintesc și de efectele pozitive pe sistemul cardiovascular, optimizarea masei corporale, îmbunătățirea profilului lipidic, scăderea inflamației, reducerea riscului de diabet, stimularea imunității și multe altele. Iarăși: cine n-ar vrea asta?
Fă mișcare! E doar spre binele tău”, notează acesta pe Facebook.
Secretul unor mâini catifelate. Ingredientul banal din bucătărie care îți transformă mâinile în doar câteva minute.
Cum funcționează cu adevărat spray-ul de bronzare. Ce trebuie să știi înainte de a-l aplica.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Părul este una dintre cele mai expresive trăsături ale noastre – ne definește stilul, personalitatea și starea de spirit.
Acest produs pe care îl folosim zilnic poate duce la cancer. Medicii trag un semnal de alarmă.
