EXCLUSIV Ce trebuie să știi când mergi la schi. Dr. Răzvan Dragomir (SANADOR): Necesită condiție fizică

Schiatul este unul dintre cele mai populare sporturi de iarnă, dar poate provoca accidentări serioase dacă nu există pregătire fizică adecvată. Genunchii, mâinile și umerii sunt cele mai expuse articulații în timpul căzăturilor sau al efortului intens pe pârtie.

Specialiștii recomandă pregătirea fizică înainte de vacanța de schi și respectarea regulilor de siguranță pentru a preveni traumatismele.

Sportul de iarnă și riscurile pentru sănătate

Schiatul este un sport care necesită o condiție fizică bună. În prezent, în plină iarnă, tot mai mulți pacienți ajung la clinicile de ortopedie cu traumatisme suferite pe pârtie. Multe dintre aceste accidente necesită tratamente chirurgicale. Clinica SANADOR oferă tratament pentru orice patologie legată de schi.

"Schiatul este un sport care necesită o anumită condiție fizică. În prezent, ne aflăm în plină iarnă și observăm că tot mai mulți pacienți ajung la noi cu diverse traumatisme suferite pe pârtie, care, de cele mai multe ori, necesită chiar tratamente chirurgicale.

Avem posibilitatea să tratăm orice patologie legată de acest sport. Așa cum spuneam, sportul uneori predispune la accidentări.

Majoritatea oamenilor își organizează vacanțele de schi cu mult timp înainte, mai mult din considerente organizatorice și financiare și mai puțin fizice.

În mod ideal, fiind un sport, ar trebui să ne pregătim fizic și să avem o condiție bună pentru a rezista solicitărilor pe care acest sport le impune", a explicat dr. Răzvan Dragomir, medic primar Ortopedie și Traumatologie la Spitalul Clinic SANADOR, în exclusivitate la DC Medical și DC News.

Sedentarismul și impactul asupra corpului

"Pacienții cu joburi sedentare, de birou sau cu activitate fizică redusă, resimt cel mai puternic efortul depus pe pârtie. O săptămână de schi implică activitate intensă, mai ales la nivelul picioarelor. Pregătirea fizică începută cu una-două luni înainte de vacanță reduce riscul accidentărilor.

Marea majoritate a pacienților noștri au joburi sedentare, de birou sau în care nu există o solicitare fizică importantă. Când merg la schi, urmează o săptămână sau chiar mai multe zile în care își petrec timpul în natură, făcând un efort fizic considerabil, mai ales la nivelul picioarelor.

De aceea, o pregătire fizică începută cu o lună-două înainte de vacanța de schi ar fi binevenită", a explicat dr. Răzvan Dragomir, medic primar Ortopedie și Traumatologie la Spitalul Clinic SANADOR, în exclusivitate la DC Medical și DC News.

Cele mai solicitate zone

Genunchiul reprezintă articulația cea mai solicitată în timpul schiatului, în timp ce glezna este protejată de clăpari.

"Genunchiul este articulația cea mai solicitată în timpul schiatului. Glezna este prinsă în clăpar și este oarecum protejată, dar eforturile pe care schiul le imprimă piciorului se transmit către genunchi și celelalte articulații.

Genunchiul este, de departe, "vedeta" accidentărilor. În plus, în timpul căzăturilor pot apărea leziuni la nivelul mâinilor, coatelor și umărului, care este frecvent afectat de traumatismele de pe pârtie", a mai spus dr. Răzvan Dragomir, medic primar Ortopedie și Traumatologie la Spitalul Clinic SANADOR, în exclusivitate la DC Medical și DC News.