Ai probleme cu inima? Când pot deveni periculoase alergarea, urcatul scărilor și ridicarea greutăților și cine trebuie să evite efortul intens.
Persoanele cu afecțiuni cardiovasculare trebuie să își adapteze efortul fizic la starea de sănătate. În timp ce plimbările scurte pot aduce beneficii la orice vârstă, alergarea și eforturile susținute nu sunt potrivite pentru toți pacienții.
Dr. George Burlacu, medic specialist medicină de familie la Spitalul Clinic SANADOR, explică de ce evaluarea medicală este importantă și ce semnale trebuie să ia în calcul persoanele cu boli cardiovasculare.
Mișcarea poate contribui la menținerea sănătății cardiovasculare, însă tipul și intensitatea efortului trebuie adaptate fiecărui pacient. Unele persoane cu boli cardiovasculare au nevoie de o evaluare medicală înainte să înceapă un program de alergare sau de exerciții fizice intense.
”În funcție de patologia cardiacă, putem avea sau nu indicație de a alerga și de a face efort fizic susținut.
Anumiți pacienți cu hipertensiune severă, ateromatoză avansată sau diabet necontrolat nu ar trebui să înceapă să alerge prin parc fără o evaluare medicală prealabilă.
În schimb, mișcarea ușoară, adaptată stării de sănătate, poate fi potrivită la orice vârstă. O plimbare în parc sau în fața blocului, timp de 10-15 minute sau chiar jumătate de oră, poate fi benefică”, a explicat dr. George Burlacu, medic specialist medicină de familie, cu competențe în asistență medicală de urgență prespitalicească și asistență medicală de urgență pentru structurile de primire a urgențelor, la Spitalul Clinic SANADOR, în exclusivitate la DC Medical și DC News.
Activitățile obișnuite, precum urcatul scărilor, ridicarea unui sac de cartofi sau mutarea borcanelor cu murături, pot ridica semne de întrebare pentru persoanele cu afecțiuni cardiace. Nu există însă o regulă universală care să stabilească același nivel de efort pentru toți pacienții.
Potrivit medicului, toleranța la efort și simptomele resimțite sunt importante în evaluarea capacității unei persoane de a desfășura activități fizice. Pacienții cu anumite afecțiuni cardiovasculare pot avea însă limite mai stricte.
”De obicei, recomandăm pacienților să facă efort în limita toleranței. Dacă se simt bine când urcă un etaj sau ridică un sac de cartofi, fără să resimtă simptome neplăcute, nu avem neapărat o problemă.
Există însă pacienți cu insuficiență cardiacă, fibrilație atrială, puls crescut sau hipertensiune necontrolată care nu pot face astfel de eforturi”, a explicat dr. George Burlacu, medic specialist medicină de familie la Spitalul Clinic SANADOR, în exclusivitate la DC Medical și DC News.
Pacienții cu boli cardiovasculare nu ar trebui să își stabilească singuri limitele de efort doar pe baza felului în care se simt. Recomandările medicului sunt esențiale pentru alegerea activităților potrivite și pentru evitarea eforturilor care le pot pune sănătatea în pericol.
