Intoleranță la lactoză: simptomul surprinzător care trădează afecțiunea

Iată un simptom surprinzător care poate dezvălui că ești sensibil la lapte sau produse din lapte.
Simptomele legate de intoleranța la lactoză la care ne gândim cel mai frecvent sunt legate de tractul gastro-intestinal, inclusiv balonare, crampe și semnale de digestie mai severe. Cu toate acestea, un dietetician vorbește despre un alt simptom mai puțin cunoscut al intoleranței la lactoză, care îi determină pe unii animatori și sportivi profesioniști să-și revizuiască dieta.
Cele mai frecvente simptome ale intoleranței la lactoză
Dacă tu sau cineva apropiat aveți o sensibilitate la lactate, este posibil să fiți conștienți de disconfortul care vine odată cu acestea. Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Renale (NIDDKD) citează „balonarea, diareea și gazele” drept trei simptome comune asociate cu intoleranța la lactoză.
Ce se întâmplă când ai intoleranță la lactoză
NIDDKD explică ce se întâmplă în interiorul corpului celor care au intoleranță la lactoză:
„Lactoza este un zahăr care se găsește în mod natural în lapte și produse lactate, cum ar fi brânză sau înghețată. În intoleranța la lactoză, simptomele digestive sunt cauzate de malabsorbția lactozei. Malabsorbția lactozei este o afecțiune în care intestinul subțire nu poate digera sau descompune toate lactoza pe care o consumi sau o bei.”
Intoleranța la lactoză nu este o alergie la lapte.
„Intoleranța la lactoză este diferită de o alergie la lapte”, explică NIDDKD. „O alergie la lapte este o tulburare a sistemului imunitar.” (FYI: alergiile la lapte sunt „cea mai supărătoare dintre alergiile alimentare” în aceste zile – chiar mai mult decât alunele.)
Simptomele digestive nu sunt singurii indicatori ai intoleranței la lactoză, potrivit dieteticianului Heather Ray. Într-un articol pentru site-ul de știri pe bază de plante The Beet, Ray dezvăluie că există un alt simptom al intoleranței la lactoză pe care îl confundăm cu probleme ale sinusurilor sau alergii. . „O modalitate de a ști dacă ești sensibil sau alergic la produsele lactate este să fii atent la cât de mult mucus produce corpul tău”, scrie ea.
Ray scrie: „O mulțime de celebrități și sportivi profesioniști renunță la lactate pentru a-și ajuta sinusurile, iar mucusul este un motiv important pentru care fac asta”.
Doi sportivi profesioniști care reduc lactatele din cauza efectelor sale legate de intoleranța la lactoză sunt starul NBA Jrue Holiday și fosta vedetă a fotbalului Lauren Holiday. Cei doi au luat alternative la lactate după ce copilul lor a fost diagnosticat cu intoleranță la lactoză.
„Uneori, când beau lactate, am o mulțime de mucus”, a spus Jrue. "Și de când nu consum lactate, a dispărut. Mă simt mai bine, mai ușor și am mai multă energie."
Mai mult de o treime dintre americani suferă de această problemă medicală, conform Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Renale (NIDDKD).
-
Beta blocantele nu mai sunt eficiente după infarct31.08.2025, 10:30
-
-
-
Ghiduri noi pentru colesterol și prevenția bolilor cardiovasculare31.08.2025, 07:42
-
Sucraloza ar putea reduce eficiența imunoterapiei pentru cancer30.08.2025, 22:21
Factorii care contribuie la îmbătrânirea prematură. Soluția care te întinerește, indiferent de vârstă
Sărbătorile, impact asupra pielii. Zahărul, consumul de alcool și programul de somn neregulat favorizează apariția ridurilor
Aceasta este ce mai mare greșeală care duce la apariția ridurilor. În această perioadă, efectele sunt și mai vizibile.
Ai barbă? S-ar putea să ai mai multă mizerie și mai mulți microbi decât un câine!
Adevărul șocant despre barbă: este mai murdară decât o toaletă publică? Uite ce au descoperit cercetătorii!
Așa cureți rapid petele de sare de pe încălțăminte. Trucul pe care trebuie să-l știi
Trucul rapid care te scapă de petele de sare de pe încălțăminte. Te salvează iarna în doar câteva minute.
Ce să nu faci înainte de a merge la piscină sau la mare. Avertismentul unui medic dermatolog
Ce să nu faci înainte de a merge la piscină sau la mare. Avertismentul unui medic dermatolog.
Ten luminos fără cremă: 5 obiceiuri care curăță pielea din interior
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
Părul cărunt poate fi inversat în 2 săptămâni. Trucul banal care te poate scăpa de părul alb
12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte. Impactul major asupra întregului organism
Acestea sunt cele 12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte
De ce te mănâncă scalpul: 8 cauze surprinzătoare. Soluția care te scapă rapid de mâncărime
Bătrânețea nu e boală, nu e rușine! Ce înseamnă, de fapt? 7 adevăruri pe care nu le spune nimeni
Manichiura soap nails, tendința care domină în 2025. Îți va face mâinile să strălucească
5 cadouri pe care să nu le faci niciodată. Unele aduc mare ghinion. Dacă ai cumpărat asta, faci o mare gafă
Ți se îngrășă părul rapid? Iată unde greșești cu rutina de spălare
Părul gras este una dintre cele mai comune probleme ale scalpului, afectând persoane de toate vârstele.
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect.
Obiectul din bucătărie care te scapă de celulită: Credeți-mă, rezultatele sunt foarte bune! Stimulează circulația
Cum se folosește, de fapt, piatra ponce. Ce nu știai despre ea
Bisfenolul A, "otrava invizibilă" din casa ta. Dacă folosești aceste produse, oprește-te acum! Atacă toate organele
De ce îți sare oja de pe unghii. Greșeala pe care o faci mereu. Ce să faci ca oja să reziste
De ce îți sare oja de pe unghii? Ce să faci pentru a oja să reziste mai mult timp.
Secrete pentru unghii sănătoase și frumoase în sezonul rece. Cum să le îngrijești
Cum să previi îmbătrânirea prematură a tenului: 5 sfaturi și trucuri
Te confrunți cu primele semne de îmbătrânire, dar îți dorești să păstrezi elasticitatea și luminozitatea naturală a pielii tale?