Mai multe obiceiuri accelerează îmbătrânirea. Renunță chiar acum la ele

Mai multe obiceiuri accelerează procesul de îmbătrânire. Înțelegem cu toții că bătrânețea este inevitabilă, dar ne dorim ca aceasta să vină mai târziu.
Unele persoane au o dietă sănătoasă, iar altele fac sport, încercând să câștige putere și longevitate. Mai există persoane care cheltuiesc un pumn de bani pe diverse suplimente alimentare, despre care se crede că ar prelungi viața și tinerețea.
Mai există și persoane care visează să amâne bătrânețea cu ajutorul cosmeticelor anti-îmbătrânire sau a chirurgiei plastice. Fiecare dintre aceste opțiuni este bună în felul său, dar există obiceiuri zilnice, comune multora dintre noi, care aduc rapid bătrânețea mai aproape.
Frecați-vă părul cu folie de aluminiu. Acest truc ingenios face minuni
Consumi multe dulciuri. Consumul regulat de alimente cu zahăr este o rețetă excelentă pentru o îmbătrânire rapidă. Se știe că colagenul și elastina fac pielea sănătoasă. Odată cu consumul excesiv de dulciuri, de băuturi carbogazoase dulci, de sucuri cumpărate din magazin, zahărul se leagă de aminoacizii din colagen și elastină, ceea ce duce la deteriorarea celulelor și împiedică refacerea acestor substanțe importante în organism.
S-a demonstrat că toate dulciurile contribuie la creșterea în greutate. Iar kilogramele în plus au un efect negativ asupra sănătății. Este mult mai dificil pentru o persoană bolnavă să amâne bătrânețea. Dacă vrei dulciuri, alege o ciocolată neagră de calitatea înaltă. De asemenea, te poți răsfăța cu fructe uscate, dar cu moderație.
6 alimente care declanșează poftele de neoprit și îți pun în pericol silueta
Consumi prea mult alcool. Nimic nu îmbătrânește corpul uman atât de repede ca alcoolul. În ultimii ani, se tot vorbește despre beneficiile apei curate. Medicii, nutriționiștii și antrenorii ne încurajează să bem apă curată în fiecare zi. Dacă nu bem suficientă apă, pielea îmbătrânește mult mai repede și, mai important, apar probleme de sănătate.
Alcoolul deshidratează, provoacă apariția diferitelor procese inflamatorii care apar pe față sub formă de umflături și roșeață, ca urmare a ruperii capilarelor. Persoanele care beau mai mult de opt pahare de alcool pe săptămână au mai multe riduri pe ten și pungi inestetice sub ochi. În plus, partea de jos a feței pierde din volum. Desigur, cu astfel de manifestări, este greu să vorbim despre tinerețe și frumusețe.
Oamenii care beau alcool moderat sau care l-au abandonat complet, arată mult mai tineri decât semenii lor, care nu refuză plăcerea de a se relaxa cu alcool.
Nu dormi suficient. Când dormim, în organism au loc procese importante, care restabilesc unele organe. Lipsa somnului împiedică finalizarea proceselor importante. Probabil, ai observat că după o noapte nedormită este greu să te machiezi dimineața: crema este slab absorbită de ten, iar fața este cumva „șifonată”. Explicația este simplă: la persoană odihnită, bariera pielii este restabilită cu 30 la sută, decât la una care nu a dormit. Pielea persoanelor care dorm8 ore pe zi, pielea nu îmbătrânește atât de repede.
Fumezi prea mult. Fumul de tutun conține multe toxine care dăunează tenului și care pătrund și în vasele de sânge, afectând circulația oxigenului și a altor substanțe nutritive. Persoanele care fumează, au mai multe șanse de a avea pungi sub ochi, pleoape căzute, riduri în jurul gurii și pe buze.
Scapă de răceala persistentă cu 4 remedii naturiste
Celulele nervoase nu se regenerează! Resentimentele, mânia, invidia nu fac bine nimănui. Dacă îți vei lua rămas bun de la acești „prietenii” dăunători, viața va părea mult mai bună și mai distractivă. Toată lumea are astfel de momente în viață, dar acestea trebuie să fie pe termen scurt și să nu se repede. Stresul cronic îmbătrânește rapid corpul.
Cel mai bun lucru de făcut este să încerci să eviți situațiile stresante și să iei măsuri pentru a minimiza impactul stresului asupra sănătății.
Stresul negativ durează mult timp și îți subminează sănătatea zi de zi. În plus, stresul negativ poate duce o persoană la epuizare mentală și fizică.
-
-
Efectele surprinzătoare ale contraceptivelor hormonale asupra creierului31.08.2025, 20:33
-
-
5 alimente care te balonează cel mai tare31.08.2025, 16:37
-
Greșelile banale care fac ridurile de pe frunte mai vizibile
Manichiura soap nails, tendința care domină în 2025. Îți va face mâinile să strălucească
Cum se folosește, de fapt, piatra ponce. Ce nu știai despre ea
Fă asta în fiecare dimineață! 8 obiceiuri care îți schimbă complet ziua
Așa cureți rapid petele de sare de pe încălțăminte. Trucul pe care trebuie să-l știi
Trucul rapid care te scapă de petele de sare de pe încălțăminte. Te salvează iarna în doar câteva minute.
Cum să scapi de praf pentru totdeauna! Trucul pe care menajerele îl țin secret
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Mănâncă asta zilnic și pielea ta va străluci! 5 alimente pline de colagen și niacinamide
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Cum combini corect produsele de îngrijire, pentru un păr sănătos și revitalizat
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.
5 cadouri pe care să nu le faci niciodată. Unele aduc mare ghinion. Dacă ai cumpărat asta, faci o mare gafă
3 semne că ai fața îmbătrânită. Trucul simplu care șterge ridurile adânci. Greșeala pe care o faci zilnic
Postul intermitent poate încetini creșterea părului. Un compromis al alimentației limitate
Rutina 3-în-1. Ce produse multitasking schimbă radical îngrijirea tenului
Timpul este o resursă prețioasă, iar, într-o lume tot mai agitată, produsele multitasking au devenit esențiale pentru cei care vor eficiență fără compromisuri.
Dacă folosești produse cosmetice, trebuie să știi asta! Atenție la HEMA. Florin Buicu: Testați pe o porțiune mică de piele
Otrava care ne afectează sistemul endocrin. Duce la boli grave, inclusiv cancer
5 pași simpli pentru prevenirea căderii părului și stimularea creșterii acestuia. Remedii care protejează scalpul și întăresc firul de păr
Căderea părului poate fi o problemă frustrantă, dar există soluții naturale și eficiente pentru a preveni acest fenomen.
Factorii care contribuie la îmbătrânirea prematură. Soluția care te întinerește, indiferent de vârstă
Ce trebuie să știi dacă folosești rujul zilnic. Care este cea mai nocivă culoare de ruj
Uscarea hainelor în casă îți distruge plămânii. Greșeala pe care o faci iarna. Asta șterge mucegaiul
De ce uscarea hainelor în interior vă poate pune sănătatea în pericol. Lucrul care reduce riscul de formare a mucegaiului.
Masajul, dincolo de beneficiile relaxante. Are impact asupra longevității
Această activitate relaxantă îți oferă o stare de bine și îți prelungește viața.
Secretul longevității: medicii au descoperit de ce japonezii trăiesc atât de mult
Acesta este secretul longevității. Cercetătorii au descoperit de ce japonezii trăiesc atât de mult.