De ce este greșit să dormi pe burtă. Efectele negative pe care le poate avea asupra sănătății tale
4 motive pentru care dormitul pe burtă nu este cea mai bună alegere.
1. Poate provoca dureri de gât
Dormitul pe burtă este, fără îndoială, cea mai greșită poziție de somn, potrivit specialistului în somn Michael Breus, PhD, autorul cărții The Power of When. Și asta pentru că provoacă adesea dureri destul de mari, în special la nivelul gâtului.
Adesea, atunci când oamenii dorm pe burtă, gâtul lor este ridicat prea sus. În plus, gâtul este răsucit într-o parte pe parcursul întregii seri. Ca urmare, mulți se confruntă cu dureri de gât dimineața după ce dorm pe burtă, spune Breus.
2. Îți poate încorda partea inferioară a spatelui
Durerea de spate este o altă problemă comună a celor care dorm pe burtă, potrivit Clinicii Cleveland. Dormitul pe partea din față vă extinde gâtul și coloana vertebrală, ceea ce pune un stres suplimentar asupra articulațiilor din coloana vertebrală și partea inferioară a spatelui.
Citește continuarea pe Spectacola și află alte motive pentru care nu este recomandat să dormi pe burtă.
Această cremă îți șterge ridurile de pe ten. Oferă hidratare pielii, stimulează producția de colagen și îmbunățește textura pielii.
Cum alegi culoarea ojei care să îți facă mâinile să arate mai tinere. Culoarea care nu te avantajează deloc.
Ce ar trebui să știți despre deodorantul "pentru tot corpul", conform experților. Este o soluție necesară sau o tendință de marketing?
Aceasta este ce mai mare greșeală care duce la apariția ridurilor. În această perioadă, efectele sunt și mai vizibile.
Trucul rapid care te scapă de petele de sare de pe încălțăminte. Te salvează iarna în doar câteva minute.
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
Acestea sunt cele cinci motive pentru care nu ar trebui să te mai epilezi.
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
Acestea sunt cele 12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte
Aceasta este culoarea de păr pe care femeile mature ar trebui să o evite. Accentuează ridurile și conferă un aspect obosit.
Adevărul șocant despre barbă: este mai murdară decât o toaletă publică? Uite ce au descoperit cercetătorii!
