Cea mai bună oră la care să te trezești și să te pui la somn, Care este regula care te ajută să îți creezi un program de somn optim.
Viața la temperaturi extreme. Cum poți să te adaptezi cel mai bine pentru temperatura ambientală în funcție de mediu în care te afli.
De ce să folosești fețe de pernă din mătase naturală. Diferențele sunt foarte mari față de cele din bumbac.
De ce să pui un cățel de usturoi sub pernă. Ce impact are asupra somnului și cum trebuie, de fapt, să procedezi.
Medicamentul care previne bolile de inimă are și efect antidepresiv. Administrarea acestuia duce și la pierderea unor kilograme nedorite.
Apa filtrată acasă nu îți afectează sănătatea atâta timp cât folosești metode de filtrare eficiente și sigure.
Greșeala uriașă pe care o faci dacă usuci hainele pe calorifer. Riști să te îmbolnăvești grav.
De ce te doare spatele și ce trebuie să faci pentru a ameliora durerea. Care este rolul greutății corporale în prevenirea durerii de spate.
Un pahar de lapte cald înainte de culcare îți poate oferi un somn odihnitor. Care este adevărul despre acest obicei popular.
8 întinderi pe care să le faci înainte de culcare. Îmbunătățesc mobilitatea și îți îndreaptă atenția dincolo de factorii de stres.
De ce să faci yoga dimineața. Cum să începi să meditezi și care sunt beneficiile pentru sănătatea mintală și fizică.
Vitamina E și beneficiile sale unice asupra sănătății. Află care sunt cele mai bune surse alimentare și care este aportul zilnic recomandat.
Zahărul este nociv pentru sănătate. Provoacă o mulțime de afecțiuni, iar Lidia Fecioru a explicat de ce nici zahărul brun nu este potrivit.
Lidia Fecioru, bioenergoterapeut, este invitata Andreei Cercel, în emisiunea Pastila de Frumusețe, de la Spectacola, DC News și DC Medical.
Ce se întâmplă când dormi. Care este poziția corectă de somn și ce se întâmplă când ne foim pe parcursul nopții.
Loredana Groza a dezvăluit trucul care o menține în formă la 53 de ani și dă un sfat femeilor trecute de 40 de ani.
Alimentele pe care să nu le consumi sub nicio formă înainte de culcare îți perturbă somnul și nu te lasă să te odihnești.
Locul din casă în care nu are ce să caute câinele. Cum te poate îmbolnăvi patrupedul tău.
Alimentele care ne constipă, dar le consumăm zilnic. Nutriționistul Mihaela Bilic vine cu trucuri simple de urmat pentru a scăpa de constipație.
10 alimente pentru ochi sănătoși. O dietă variată este suficientă pentru a asigura nutrienții necesari pentru o vedere optimă.
Electroliții sau minerale esențiale. Sunt vitale pentru sistemul nervos și asigură o hidratare corectă.
"Doamne, câtă dreptate avea mama!" Lidia Fecioru: Niciunei generații nu îi lipsește această frază.
10 efecte dăunătoare ale alcoolului pentru corp. Pe măsură ce crește toleranța, consumul de alcool poate crea dependență.
Cum se îngrijesc bărbații. Adina Buzatu dă de pământ cu bărbații care se pensează.
Ce este colagenul și de ce este important. Află care sunt beneficiile acestei proteine și ce poți să faci să previi pierderea de colagen.
Hârtia igienică nu este atât de inofensivă precum credem. Un detaliu murdar a ieșit la lumină despre aceasta.
Ce se întâmplă în corpul tău când dormi. Află care sunt etapele somnului și ce se întâmplă dacă nu ai suficiente ore de somn profund.
Trucul simplu care te ajută să ai un somn odihnitor te va face să adormi și mult mai repede. Iată ce trebuie să faci.
Ce se întâmplă când pornești încălzirea în locuință. Ce trebuie să ai în vedere în perioada sezonului rece.
Ce se întâmplă dacă mănânci carne crudă. Implică riscuri serioase pentru sănătate și poate afecta diferite organe.
Semințele de dovleac, beneficii uimitoare. Mențin sănătatea prostatei și a sistemului cardiovascular. Lista completă cu beneficiile lor.
Consumul de cafea poate scădea tensiunea arterială. Care este rolul antioxidanților din cafea.
Câteva minute de mișcare pot reduce riscul atacului de inimă. Care sunt rezultatele noului studiu.
10 metode care te pot scăpa de anxietate în mod natural.
5 motive să consumi mai des ananas. Care sunt beneficiile uimitoare.
Leguma care poate controla glicemia. Poate reduce riscul de cancer gastric cu 50%. Care sunt celelalte beneficii.
La ce oră trebuie să te culci pentru a te trezi revigorat. Trucul genial care îți arată care este momentul ideal pentru a te culca.
