Pentru unii oameni, schimbările meteorologice pot provoca dezechilibre ale substanțelor chimice ale creierului, inclusiv serotonina, care poate determina o migrenă. De asemenea, declanșările meteorologice pot...
Unele persoane care au migrene par să fie mai sensibile la schimbările meteorologice.
Declanșările meteorologice includ:
Lumina soarelui
Căldură extremă sau rece
Umiditate crescută
Aer uscat
Vânt sau vreme furtunoasă
Presiunea barometrică se modifică
Potrivit clinicii Mayo, puteți afla dacă sunteți meteosensibil și diminua efectele produse de schimbările meteorologice prin următoarele metode:
Păstrarea unui jurnal cu dureri de cap, enumerând fiecare migrenă, când s-a întâmplat, cât a durat și ce ar fi putut să o provoace. Acest lucru vă poate ajuta să determinați dacă aveți anumite declanșări meteorologice.
Monitorizarea schimbărilor meteorologice și evitarea declanșărilor, dacă este posibil. De exemplu, rămâneți în interior în vreme foarte rece sau de vânt, dacă acești factori par să vă declanșeze migrenele.
Luând-vă medicația la primul semn al unei migrene.
Făcând alegeri sănătoase pentru stilul de viață - mâncați alimente sănătoase, faceți exerciții fizice, beți suficientă apă, dormiți suficient și mențineți stresul sub control. Acești factori pot ajuta la reducerea numărului și gravității migrenelor tale.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Balonarea dispare rapid cu acest ceai. Este alegerea perfectă dacă nu îți place ghimbirul.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Acest ceai scade hipertensiunea și glicemia. Are efect semnificativ.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
