Cantitatea de somn de care are nevoie un copil variază în funcție de vârstă. Bebelușii, școlarii sau liceenii, nu au nevoie să doarmă, toți, același număr de ore, ca să se dezvolte corect, atrag...
De la bebeluși, la copiii de grădiniță, cei de vârstă școlară sau adolescenți, părinții doresc să știe câte ore de somn sunt recomandate. Deși este adevărat că nevoile de somn variază de la o persoană la alta, există câteva linii directoare bazate pe dovezi științifice care vă pot ajuta să stabiliți dacă odrasla dumneavoastră are nevoie de mai mult sau mai puțin somn care să îl ajute să se dezvolte corect, să învețe și să se joace exact cât trebuie, arată experții de la Academia Americană de Pediatrie.
Academia Americană de Medicină de Somn (AASM) ofera câteva linii directoare utile cu privire la cât de mult au nevoie de somn copiii, în diferite stadii ale dezvoltării lor. Rețineți că aceste numere reflectă orele totale de somn într-o perioadă de 24 de ore, care include și puiul de somn de la amiază sau timpul când a adormit în mașină.
În timp ce copiii de aceeași vârstă pot necesita ore diferite, există orientări științifice bazate pe valori sugerate pentru fiecare vârstă, spun pediatrii.
Sugari: (între 4 și 12 luni): 12-16 ore pe zi / noapte.
Copii: (între 1 și 2 ani) între 11 și 14 ore.
Preșcolari: (între 3 și 5 ani) între 10 și 13 ore.
Școlari: (între 6 și 12 ani): între 9 și 12 ore.
Adolescenți: (între 13 și 18 ani): între 8 și 12 ore.
Cum putem ajuta copiii să treacă peste neofobie. Pediatrul Ilinca Tranulis are o explicație legată fobia celor mici.
Anxietatea este tulburarea psihoemoțională cu un impact important asupra activității cotidiene.
Riscul de ADHD este considerabil mai mare la copiii ai căror mame au avut, în timpul sarcinii, o deficiență de vitamina D.
Sugarii care au probleme persistente legate de somnau un risc mai mare să dezvolte anumite tulburări emoționale mai târziu în copilărie.
Cum se calculează scorul Apgar la naștere cum influențează nașterea prin cezariană această notă.
Cum îți dai seama că adolescentul tău are depresie. Vezi cât de grave pot fi simptomele și ce pot cauza în viitor.
Patru copii, trei băieţi şi o fată, s-au născut în noaptea de Revelion la Spitalul Clinic Judeţean de Urgenţă din Constanţa.
