Somn: cât doarme un copil, în funcție de vârstă. Ponturi utile
Cantitatea de somn de care are nevoie un copil variază în funcție de vârstă. Bebelușii, școlarii sau liceenii, nu au nevoie să doarmă, toți, același număr de ore, ca să se dezvolte corect, atrag...
De la bebeluși, la copiii de grădiniță, cei de vârstă școlară sau adolescenți, părinții doresc să știe câte ore de somn sunt recomandate. Deși este adevărat că nevoile de somn variază de la o persoană la alta, există câteva linii directoare bazate pe dovezi științifice care vă pot ajuta să stabiliți dacă odrasla dumneavoastră are nevoie de mai mult sau mai puțin somn care să îl ajute să se dezvolte corect, să învețe și să se joace exact cât trebuie, arată experții de la Academia Americană de Pediatrie.
Cât trebuie să doarmă un copil
Academia Americană de Medicină de Somn (AASM) ofera câteva linii directoare utile cu privire la cât de mult au nevoie de somn copiii, în diferite stadii ale dezvoltării lor. Rețineți că aceste numere reflectă orele totale de somn într-o perioadă de 24 de ore, care include și puiul de somn de la amiază sau timpul când a adormit în mașină.
În timp ce copiii de aceeași vârstă pot necesita ore diferite, există orientări științifice bazate pe valori sugerate pentru fiecare vârstă, spun pediatrii.
Iată valorile recomandate:
Sugari: (între 4 și 12 luni): 12-16 ore pe zi / noapte.
Copii: (între 1 și 2 ani) între 11 și 14 ore.
Preșcolari: (între 3 și 5 ani) între 10 și 13 ore.
Școlari: (între 6 și 12 ani): între 9 și 12 ore.
Adolescenți: (între 13 și 18 ani): între 8 și 12 ore.
-
-
Compusul natural care ar putea proteja creierul în cazul unui AVC16.09.2026, 10:06
-
-
-
Simptome neurologice la aproape jumătate din copiii spitalizați cu COVID: dureri de cap și stare mentală alterată. STUDIU
Alăptarea și riscul de obezitate. Pascu: Până în jurul vârstei de 6 luni, multiple beneficii
"O șansă la viață pentru copiii prematuri". România, cifre îngrijorătoare. Aproximativ 9% din copii se nasc înainte de termen
În România, aproximativ 9% din copii se nasc înainte de termen.
Vacanța cu copiii, recomandări. Ce nu trebuie să lipsească din bagaj
Vacanța cu copiii este o încercare pentru tinerii părinți. Specialiștii vin cu sfaturi despre ce nu trebuie să lipsească din bagaj.
Progeria: speranță de tratament pentru boala care îi îmbătrânește pe copii
EXCLUSIV Ce este scorul Apgar și de ce primește bebelușul NOTĂ la naștere. Dr. Cornelia Preda: CINCI semne importante
Alexandru Rafila: „Avem cea mai mare rată de suicid în rândul copiilor și adolescenților, în 2021”
EXCLUSIV Scorul Apgar: cum se calculează și ce impact are anestezia la naștere. Dr. Cornelia Preda: Este un pic înșelător. Aș spune de anestezia peridurală
Cum se calculează scorul Apgar la naștere cum influențează nașterea prin cezariană această notă.
Bronșiolita la copii. Dr. Mihai Craiu: copiii foarte mici în timpul sezonului rece POT FACE BOALA chiar dacă nu merg la creșă
Medicul pediatru Mihai Craiu a adus o serie de explicații detaliate despre bronșiolita la copii.
În ce constă consultul ortopedic pediatric și de la ce vârstă este recomandat. Medic: O metodă non-invazivă
Consultul ortopedic pediatric este necesar pentru depistarea din timp a problemelor ce necesită tratament.
Medicamentele pentru tuse, controverse. Mihai Craiu: Ar putea produce deces. Sunt nerecomandate sau chiar interzise
Medicamentele pentru tuse nasc controverse. Pot provoca reacții alergice, unele chiar grave. Cu ce trebuie tratată tusea, de fapt.
EXCLUSIV Cancerul care nu poate fi prevenit și diagnosticat precoce. Coliță: Boala devine rezistentă la tratamentul citostatic
Care este cancerul care nu poate fi prevenit și diagnosticat precoce.
EXCLUSIV Dr. Preda, despre cel mai MIC copil născut prematur: M-a impresionat! Laptele matern SALVEAZĂ un prematur
Dr. Cornelia Preda, șeful Secției de Neonatologie de la Spitalul Clinic SANADOR, ne-a vorbit despre cel mai greu caz al unui copil prematur.
EXCLUSIV De ce face icter nou-născutul. Dr. Preda despre fototerapie: Intră la solar, cu ochii acoperiți. 95% dintre bebeluși fac icter
Dr. Cornelia Preda, șeful Secției de Neonatologie de la Spitalul Clinic SANADOR, ne-a vorbit despre icterul la bebeluși.
Zeci de copii la Urgențe la INSMC Alessandrescu-Rusescu. Umezeala excesivă și vremea capricioasă, două dintre cauze
Astm, cum se folosește PEF-metru. Dr Mihai Craiu, VIDEO demonstrație
Dr Mihai Craiu: Adevărul despre mușcătura de căpușă și boala Lyme la copii. Mic tratat de „căpușofobie aplicată” la români
Jurma: Impactul pandemiei asupra copiilor este CUTREMURĂTOR. „Ce fel de oameni suntem?”
Deshidratarea la copii. Mihai Craiu: Trebuie mers la consult medical. Oriunde vă aflați
Ticurile nervoase la copii: de ce apar și ce BOLI ascund. Ce este TRICOTILOMANIA
Ticurile nervoase la copii: când sunt normale și când ar trebui să ne îngrijoreze? Ce boli ascund ticurile nervoase?
Boala Gură-Mână-Picior: cauze, simptome, tratament. Cum să previi această boală și ce metode sunt eficiente pentru tratare
Boala Gură-Mână-Picior: cauze, simptome, tratament.Care sunt metodele eficiente de tratare a bolii și cum să o previi.
Deficitul de vitamina D în timpul sarcinii, risc crescut de ADHD la copil
Riscul de ADHD este considerabil mai mare la copiii ai căror mame au avut, în timpul sarcinii, o deficiență de vitamina D.
Copil de cinci luni, mort de pneumonie după ce a fost diagnosticat cu roșu în gât
O fetiţă de aproape cinci luni a murit din cauza unei pneumonii, la numai câteva ore după ce fusese diagnosticată cu "roşu în gât".
