Cantitatea de somn de care are nevoie un copil variază în funcție de vârstă. Bebelușii, școlarii sau liceenii, nu au nevoie să doarmă, toți, același număr de ore, ca să se dezvolte corect, atrag...
De la bebeluși, la copiii de grădiniță, cei de vârstă școlară sau adolescenți, părinții doresc să știe câte ore de somn sunt recomandate. Deși este adevărat că nevoile de somn variază de la o persoană la alta, există câteva linii directoare bazate pe dovezi științifice care vă pot ajuta să stabiliți dacă odrasla dumneavoastră are nevoie de mai mult sau mai puțin somn care să îl ajute să se dezvolte corect, să învețe și să se joace exact cât trebuie, arată experții de la Academia Americană de Pediatrie.
Academia Americană de Medicină de Somn (AASM) ofera câteva linii directoare utile cu privire la cât de mult au nevoie de somn copiii, în diferite stadii ale dezvoltării lor. Rețineți că aceste numere reflectă orele totale de somn într-o perioadă de 24 de ore, care include și puiul de somn de la amiază sau timpul când a adormit în mașină.
În timp ce copiii de aceeași vârstă pot necesita ore diferite, există orientări științifice bazate pe valori sugerate pentru fiecare vârstă, spun pediatrii.
Sugari: (între 4 și 12 luni): 12-16 ore pe zi / noapte.
Copii: (între 1 și 2 ani) între 11 și 14 ore.
Preșcolari: (între 3 și 5 ani) între 10 și 13 ore.
Școlari: (între 6 și 12 ani): între 9 și 12 ore.
Adolescenți: (între 13 și 18 ani): între 8 și 12 ore.
Pepenele, fructul cel mai iubit al verii, cu multiple beneficii pentru sănătate.
Miturile colicilor la bebeluși demontate de pediatrul Ilinca Tranulis.
În România, aproximativ 9% din copii se nasc înainte de termen.
Dislexia: ce o determină și cum se manifestă? Afectează funcția cognitivă? Ce se poate face?
Cunoscutul pediatru dr Mihai Craiu aduce dovezi științifice privind purtarea măștilor la orele de sport de la școală.
Ticurile nervoase la copii: când sunt normale și când ar trebui să ne îngrijoreze? Ce boli ascund ticurile nervoase?
Bolile virale se răspândesc cu o viteză îngrijorătoare. Medicii trag un semnal de alarmă.
Medicul pediatru Mihai Craiu a explicat pe pagina de Facebook ce semnifică atunci când la copil apare o culoare zmeurie a limbii.
Tulburările digestive pot strica vacanțele cu cei mici. Ce trebuie să facă părinții.
Vacanța cu copiii este o încercare pentru tinerii părinți. Specialiștii vin cu sfaturi despre ce nu trebuie să lipsească din bagaj.
Consultul ortopedic pediatric este necesar pentru depistarea din timp a problemelor ce necesită tratament.
Aspirina și riscurile administrării acesteia la copii. Ce sindrom poate cauza?
