Cercetările arată că un stil de viață sănătos poate reduce riscul de demență
Noile cercetări arată că riscul de a dezvolta demență poate fi redus substanțial printr-un stil de viață mai sănătos, inclusiv prin reducerea consumului de alcool, de lovituri la cap și a expunerii la poluare.
Studiul a fost publicat în jurnalul medical The Lancet.
Dr. Kenneth Rockwood, autorul studiului și profesor în departamentul de medicină al Universității Dalhousie, este specializat în geriatrie, fragilitate și demență. Face parte din Comisia Lancet pentru prevenirea demenței, intervenția și vindecarea, care include 28 de experți internaționali în domeniu.
Rockwood, care studiază demența din 1979, spune că boala poate fi întârziată sau chiar evitată.
Potrivit acestuia, deși există o predispoziție genetică la o mulțime de oameni, există și o mulțime de oameni care dezvoltă demență, care nu au, se pare, o predispoziție genetică, așa că o dezvoltă din alte motive. Iar acele motive includ o serie de acțiuni pe care le putem evita, reducând astfel riscul de demență.
Potrivit studiului, hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, lipsa exercițiilor fizice și sedentarismul, sunt cateva exemple semnificative.
Comisia Lancet a întocmit un raport cu nouă factori de risc în 2017. Aceștia includeau lipsa de educație, hipertensiune arterială, deficiențe de auz, fumat, obezitate, depresie, inactivitate fizică, diabet și contact social scăzut.
În acest an, au fost identificați încă trei factori de risc: consumul excesiv de alcool, leziunile traumatice ale creierului și poluarea aerului.
Acești 12 factori de risc reprezintă în total aproximativ 40% din cauzele demenței.
Studiul integral, aici.
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.
COVID a generat complicații pe termen lung, iar efectele se văd și în prezent. Apar la 88% din persoanele care au avut COVID.
Trei semne care ar putea însemna că ești la o săptămână distanță de un AVC.
Aceste medicamente extrem de frecvent utilizate sunt asociate cu un risc crescut de demență.
Alimentul care duce la Parkinson. Topește creierul.
Riscul uriaș cu care se confruntă cardiacii. Boala fără vindecare pe care o pot dezvola.
Boala Alzheimer este legată de creier. Acum, medicii vin cu o nouă ipoteză care schimbă tot ce se știa despre boala care macină creierul.
Ciupercile care ameliorează simptomele bolii Parkinson. Arată îmbunătățiri neașteptate în starea pacienților.
Ce trebuie să știi dacă ai avut AVC. Detaliul care arată că ai mari probleme neurologice.
Obiceiul sănătos care dublează riscul de demență. Persoanele care au o anumită vârstă sunt cele mai expuse.
Acesta este considerat, de fapt, a fi primul semn al bolii Alzheimer. Apare cu ani de zile înainte de pierderea memoriei.
Acești 10 factori cresc riscul de AVC și contribuie la gravitatea acestuia.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
Epuizarea poate persista până la un an după un accident vascular tranzitoriu, mai ales la persoanele cu anxietate sau depresie anterioară.
Un test rapid de 15 minute ar putea îmbunătăți șansele pacienților cu AVC de a evita leziunile cerebrale.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
