Știri cu tagul: antrenament

Tulburările de somn pot fi ameliorate cu unele exerciții fizice. Cele mai simple sunt mersul pe jos, dar e foarte important cât de mult mergi.

18 noi, 18:34

Iată cinci recomandări de la specialiști, pentru a reduce stresul și a scăpa de oboseală și epuizare.

09 noi, 20:56

Cori Grămescu spune că obiceiurile se formează prin repetiție și prin acțiuni ușoare se schimbă comportamentele nocive.

20 oct, 14:30

Pierderea obișnuinței unui program regulat care susținea mersul la sală după perioada de vară este principala provocare cu care se confruntă majoritatea oamenilor la începutul toamnei. Cori Grămescu spune însă că acest obstacol nu e de netrecut: 

25 sep, 08:34

Grăsimea abdominală este una dintre cele mai dăunătoare sănătății. Iată cinci sfaturi pentru a scăpa de ea:

24 aug, 22:13

Pentru a slăbi sănătos și relativ repede, nu trebuie să te înfometezi, să stai ore în șir pe banda de alergare sau să te cântărești zilnic! Secretul constă în următoarele cinci lucruri surprinzătoare pe care trebuie să le faci. 

24 iun, 09:58

Majoritatea oamenilor fac duș zilnic, dar specialiștii au o altă părere. Iată ce spun ei despre frecvența cu care ar trebui să facem duș și în special despre efectul gelurilor de duș asupra pielii.

26 Martie, 08:58

„Antrenamentul mirosului” ar putea ajuta la tratarea anumitor tulburări ale mirosului, sugerează un studiu publicat online de revista The Laryngoscope. 

02 Martie, 00:33

Un studiu făcut pe o platformă ce cuprinde cea mai mare comunitate sportivă din lume a demonstrat efectele asupra sănătății fizice și mentale lăsate de pandemia COVID-19.

20 oct 2020 / 13:11

Sportul de echipă ar putea fi cea mai bună metodă de a-ți menține creierul sănătos, sugerează un nou studiu. 

23 sep 2020 / 18:02

Antrenamentele dure pot afecta părul, pielea sau unghiile, prin modificările hormonale dar și prin anumite deficiențe nutritive care se produc în corp. 

04 iun 2020 / 09:08

Sute de sportivi de origine chineză își fac antrenamentele peste hotare ca să se protejeze de noul coronavirus.

03 feb 2020 / 10:15

Muzica High-tempo (ritm alert) poate crește beneficiile exercițiului fizic și poate reduce efortul perceput, în special în timpul antrenamentelor de anduranță.  

02 feb 2020 / 14:37

Mișcarea fizică, fie și o plimbare în ritm vioi de doar 20 de minute, îți poate îmbunătăți memoria la fel de bine ca o ceașcă de cafea, spun cercetătorii.

21 ian 2020 / 06:23

Ar trebui să mănânci înainte sau după exerciții fizice dimineața? Dezbaterea face furori de ani buni. Experții spun că arzi mai multă grăsime dacă faci antrenamentul pe stomacul gol.

18 oct 2019 / 09:24

Nu alergatul nu ajută la slăbit, ci antrenamentele cu greutăţi: este teoria care a devenit extrem de populară în ultimii ani. Cu toate acestea, un nou studiu prezentat la Congresul ECNP 2019 de la Copenhaga a arătat că - dacă doriți să vă mențineți (sau să vă măriți) abilitățile cognitive...

16 sep 2019 / 08:53

Pregătirea mentală este la fel de importantă pentru sportivi, ca și pregătirea fizică. Specialiștii au stabilit cinci pași care să-i ajute să-și atingă obiectivele.

03 mai 2019 / 22:54

Noi studii arată că nu doar rezistența mușchilor este importantă, ci și forța, despre care cercetătorii spun că are capacitatea de a ne prelungi viața.

15 apr 2019 / 21:03

O vezică urinară hiperactivă – cunoscută și sub numele de incontinență imperioasă sau de urgență - provoacă o nevoie bruscă de a urină, chiar și atunci când vezica nu este plină. În unele cazuri, chiar nu poate fi controlată fără o intervenție chirurgicală. Dar în foarte...

16 feb 2019 / 13:44

Este minunat să faceți exerciții în timpul sărbătorilor și a vacanței, atâta timp cât luați măsuri pentru a evita rănile, spune un expert în medicina sportivă.

09 dec 2018 / 15:28

Get it on App Store Get it on Google Play

Citite săptămâna aceasta


Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2021 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt2
YesMy