Nucile și semințele sunt bogate în calorii, însă unele dintre ele conțin o mulțime de nutrienți, care ajută la arderea grăsimilor.

Iată care sunt cele 10 alimente sănătoase care sunt bogate în magneziu și pe care trebuie să începi să le consumi.

Caloriile sunt absolut necesare pentru menținerea funcționării corespunzătoare a organismului. Dar câte trebuie să consumăm în funcție de vârstă.

Grăsimea alimentară poate fi bună sau dăunătoare pentru inimă. Iată ce face diferența.

Nutriționistul Cori Grămescu ne recomandă să mâncăm nuci românești care sunt o sursă sigură de grăsimi naturale.

Clătitele, nu doar că sunt delicioase, dar sunt și ușor de făcut. Ceea ce le face ideale pentru un mic dejun de weekend sau o delicatese.

Mai mult de jumătate din adolescenți suferă de acnee, potrivit ediției din august 2001 a „Jurnalului britanic de dermatologie”. Împreună cu recomandările de tratament oferite de medici, efectuarea anumitor modificări în dieta dvs. vă poate ajuta să vă îmbunătățiți...

Nucile, care includ toate fructele cu coajă lemnoasă, sunt surse foarte bune de grăsimi sănătoase, fibre și alte substanțe nutritive benefice. Însă fiecare tip de nuci oferă cantități diferite de nutrienți, potrivit Medical News Today.