Știri cu tagul: calitate somn

Tulburările de somn pot fi ameliorate cu unele exerciții fizice. Cele mai simple sunt mersul pe jos, dar e foarte important cât de mult mergi.

18 noi, 18:34

Somnul bun ar putea preveni boala Alzheimer, susțin cercetătorii, care au făcut mai multe studii în acest sens.

15 oct, 11:55

Expunerea la lumină artificială peste noapte ar putea duce la câștigarea în greutate. Cercetătorii cred că are legătură cu calitatea somnului.

24 aug, 12:55

Tulburările de somn ar putea fi un semn al diabetului. Cercetătorii au arătat că acestea sunt mai frecvente la persoanele cu diabet.

14 aug, 15:42

Optimismul pare să influenteze în mod benefic psihicul și somnul. Optimiștii suferă mai puțin de insomnie și au un somn mai de calitate.

07 aug, 20:29

Sucul de cireșe conține substanțe care ar putea contribui la îmbunătățirea memoriei, dar și a calității somnului. Specialiștii spun că melatonina, polifenolii sau antocianinele ar putea fi responsabile. 

31 iul, 06:31

Baia fierbinte ar putea avea efecte benefice asupra calității somnului. Cercetătorii au stabilit chiar și cu cât timp înainte de culcare este recomandat să faci un duș fierbinte.

20 iul, 13:22

Lipsa somnului schimbă modul în care percepem durerea. Asta este concluzia unui studiu care a arătat că trezitul repetat în timpul nopții ne face să simțim mai acut durerea.

16 iun, 09:02

Îngrășarea și obezitatea ar putea fi legate de expunerea la lumină în timpul somnului. Chiar dacă nu direct, tulburările de somn pe care le provoacă lumina televizorului ori dormitul cu lumina aprinsă pot conduce la îngrășare și chiar obezitate.

11 iun, 18:08

Somnul adolescenților și problemele de concentrare pot fi ameliorate prin simpla limitare a timpului petrecut în fața ecranelor cu lumină albastră. Cercetătorii au dovedit că lumina telefoanelor, tabletelor sau calculatoarelor deteriorează calitatea somnului.

22 mai, 10:46

Somnul întrerupt, superficial sau insuficient, este asociat cu mai multe probleme de sănătate, în special cardiovasculare. Specialiștii au descoperit care este legătura.

02 mai, 19:44

1
Descarcă aplicația DCMedical
Get it on App Store Get it on Google Play
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii

Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2022 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt2
YesMy - smt4.1.0