Lipsa somnului schimbă modul în care percepem durerea. Asta este concluzia unui studiu care a arătat că trezitul repetat în timpul nopții ne face să simțim mai acut durerea.
Lipsa somnului poate crea o sensibilitate mai mare la durere, potrivit unui studiu publicat în The Journal of Neuroscience. Cercetătorii au descoperit că somnul de slabă calitate sau lipsa lui interferează cu anumite centre de durere ale creierului și poate schimba modul în care o persoană percepe și reactionează la disconfort, potrivit specialiștilor de la Harvard Medical School.
În cadrul studiului, oamenii de știință au scanat creierul a 25 adulți sănătoși, în două situații privind somnul: în primul rând, după ce au dormit opt ore, iar apoi din nou după ce au fost lipsiți de somn ultimele 24-28 ore. În timpul ambelor scanări, ei au primit, de asemenea, niveluri incomode de căldură la picioare.
Scanarea a arătat că, atunci când grupul a fost lipsit de somn, a avut o creștere de 120% în activitatea cortexul somatosensorial, regiunea creierului care interpretează ceea senzația de durerea. Aceasta înseamnă că pragul lor de durere a fost mai mic decât cel înregistrat după ce au dormit timp de opt ore.
Atunci când grupul a fost lipsit de somn, particopanții au avut, de asemenea, o scădere cu 60%, până la 90% a activității în striat și insulă, două zone ale creierului care, atunci când sunt activate, atenuează percepția durerii. Oamenii de știință au remarcat că lipsa somnului face organismul mai puțin rezistent și că persoanele care suferă de durere, de multe ori pot fi ajutate prin îmbunătățirea calității somnului.
Deși tipul de întrerupere a somnului din studiu nu este tipic, într-un alt studiu, cercetătorii au descoperit că schimbări chiar mai subtile în calitatea somnului - similare cu trezirea în mod repetat în timpul nopții - de asemenea, sunt legate de durerea resimțită în următoarea zi.
Un test rapid de 15 minute ar putea îmbunătăți șansele pacienților cu AVC de a evita leziunile cerebrale.
Boala Alzheimer, depistată cu ani înainte de apariția simptomelor. Tehnica, disponibilă în SUA. Când va fi disponibilă și în Europa.
Ce se întâmplă în creier dacă te trezești devreme. Un neurolog trage un semnal de alarmă.
Ce trebuie să faci după un AVC. Crește semnificativ șansele de recuperare.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
Obiceiul sănătos care dublează riscul de demență. Persoanele care au o anumită vârstă sunt cele mai expuse.
Un simplu examen ocular ar putea deveni cheia diagnosticării bolii Parkinson înainte de apariția simptomelor motorii.
Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică.
O simplă fotografie a ochilor poate detecta Alzheimer cu 10 ani înainte. Descoperirea care schimbă totul!
Obiceiul relaxant care poate provoca AVC. Ce să nu mai faci niciodată.
Obiceiul care triplează riscul de moarte. Îți fură ani de viață.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
Cum se schimbă mintea vârstnicilor odată cu demența. Lucrul trecut cu vederea pe care nu îl mai pot stăpâni.
