Somnul întrerupt, superficial sau insuficient, este asociat cu mai multe probleme de sănătate, în special cardiovasculare. Specialiștii au descoperit care este legătura.
Multe persoane suferă de insomnii. Altele dorm, însă insuficient, au somnul discontinuu, întrerupt de mai multe ori pe noapte sau nu reușesc să adoarmă profund. În timp, lipsa unui somn bun odihnitor, duce la o serie de probleme de sănătate, pe care medicii au început să le înțeleagă abia acum.
Chiar dacă a fost cunoscută legătura dintre lipsa somnului și aceste afecțiuni, abia acum este cunoscut de ce ne îmbolnăvește lipsa somnului.
Este de mult cunoscut faptul că somnul bun protejează împotriva bolilor de inimă, iar cercetătorii cred că acum știu cel puțin un argument care susține această teorie. Un studiu publicat de revista Nature a analizat modul în care durata și calitatea somnului se leagă de acumularea de placi în artere, care duc la bolile cardiovasculare.
Cercetătorii de la Școala Medicală din Harvard au descoperit că lipsa unui somn bun stimulează organismul să producă celule albe inflamatorii, pe care cercetările anterioare le-au asociat cu acumularea de grasime în artere.
Acest lucru ar putea explica de ce problemele de somn pot duce la acumularea arterială. Lipsa somnului este legată nu numai de înfundarea arterelor, ci și de o serie de probleme cronice de sănătate, cum ar fi cancerul, obezitatea și diabetul.
Aveți acum toate motivele pentru a vă asigura că veți dormi bine, scrie health.harvard.edu.
Această boală subdiagnosticată și netratată crește riscul de deces. Crește riscul de deces la 50% în decurs de 5 ani.
Simptomul surprinzător al infarctului pe care majoritatea femeilor îl ignoră. Nu este vorba de durerea în piept.
Acest semn îți arată că ești la două săptămâni distanță de un infarct. La ce să fii atent.
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
Inima femeilor este mult mai afectată decât cea a bărbaților. Medicii trag un semnal de alarmă.
Cum să îți reduci ritmul cardiac de repaus și de ce este importantă valoarea.
Mirosul fatal al colesterolului ridicat. Simptom banal poate semnala o boală periculoasă
