Știri cu tagul: culcare

Să mănânci ceva înainte de culcare sau nu? Asta e întrebarea. Pe de o parte, să adormi cu stomacul gol poate activa cortizolul, hormonul stresului. Dar, pe de altă parte, consumul anumitor alimente înainte de a te băga, seara, în pat, îți poate perturba somnul. 

01 apr, 21:01

Ce putem să ciugulim înainte de culcare? Probabil, este una dintre cele mai grele întrebări, bineînțeles, dacă ne dorim gustări sănătoase, și nu pline de calorii. 

18 Martie, 23:24

Mulți dintre noi avem o bijuterie specială și preferată, pe care o purtăm mereu, inclusiv când dormim. Doar că acest obicei nu este unul sănătos. Iată de ce. 

22 feb, 12:59

Cei mai mulți dintre noi suntem conștienți de faptul că mierea poate fi folosită pentru a combate răcelile și pentru a ne hidrata pielea, dar este posibil să nu fim conștienți de faptul că oamenii de știință o numesc un superaliment datorită multor alte proprietăți pe care le are, dar de care...

08 feb, 22:47

Somnul vă poate fi afectat dacă faceți anumite lucruri înainte de culcare. Iată zece dintre ele:

12 dec 2020 / 20:47

Cancerul ar putea avea un factor în plus care îl favorizează, la care nu s-a gândit multă lume până acum. Este vorba despre ora servirii cinei și a timpului până la culcare.

20 oct 2019 / 18:02

Mâcatul noaptea nu îngrașă, asta este concluzia unor cercetători care au făcut un studiu pe această temă. Potrivit loc, o gustare mică bogată în proteine nu va afecta greutatea.

06 sep 2019 / 18:03

Cercetătorii au vrut să vadă efectele consumului de cofeină, alcool şi nicotină asupra somnului a aproape 800 de oameni. Au ținut cont de jurnalele acestora și de datele înregistrate de senzorii purtaţi la încheietura mâinii.

07 aug 2019 / 15:31

Seara, înainte de culcare mulți savurează o băutură. Dar care băuturi te fac să dormi mai bine și ce să nu bei niciodată dacă vrei să ai un somn bun?

28 iun 2019 / 22:08

Mindfulness este un concept de care nu au auzit mulți români și care s-ar traduce prin conștientizarea momentului în care ești, prin accentul pe ”a fi”, nu pe „a face”.

14 iun 2019 / 14:51

Femeile care sunt în cea mai bună formă fizică dimineaţa prezintă un risc mai mic de a dezvolta cancer de sân în comparaţie cu cele care sunt mai active seara.

06 noi 2018 / 17:47


Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2021 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt2
YesMy