Adevărul despre colesterol. Află care este importanța colesterolului bun și ce poți să faci să îl menții în limitele normale.
Grăsimile saturate sunt inamicul numărul 1 al corpului nostru. Au un impact negativ asupra capacităților mintale, crescând riscul de demență
Care sunt cele cinci semne ale deficitului de grăsimi. De ce este important să avem grăsimi în dietă și care sunt cele ce trebuie evitate.
Care este rolul grăsimilor în alimentația noastră? Sunt grăsimile responsabile de kilogramele în plus sau în minus?
Ce este Omega 3 și de ce este atât de importantă? Care sunt efecțiunile pe care le tratează.
Dieta Keto este una dintre cele mai frecvent abordate de către vedete, și nunumai. Iată varianta „îmbunătățită”, Keto 2.0.
Iată o listă de alimente bogate în dopamină care te ajută să te simți fericit.
Untul de arahide are, în general, efecte benefice, însă consumat în exces, poate aduce anumite riscuri.
Alimentația este foarte importantă pentru femeile aflate la menopauză. Iată patru alimente care sunt cele mai bune antiinflamatoare.
Iată o listă de 9 alimente care te ajută să scapi de grăsimea de pe burtă.
Nucile au fost asociate cu o scădere a riscului de boli cardiovasculare. Consumul regulat de nuci a dus la scăderea cu 17% a acestui risc.
Cercetătorii au descoperit o legătură între aportul mare de colesterol, ouă și un risc mai mare de boli cardiovasculare.
Profesorul Walter Willett de la Școala de Sănătate Publică de la Harvard spune că grăsimile saturate nu sunt „toxinele mortale" pe care uneori le credem.
