Postul înseamnă curățenie spirituală, dar și digestivă.
Postul Crăciunului începe pe data de 15 noiembrie. Cum ne pregătim pentru această perioadă pentru a nu ne pune sănătatea în pericol.
Postul este nu doar o pauză de la mâncare, un detox, ci și modul în care putem să mai scăpăm de kilogramele în plus.
Dieta verde mediteraneană și avantajele pe care le are, în special în perioada Postului Paștelui.
Diabetul de tip 2 ar putea fi prevenit printr-o dietă care presupune o pauză de 16-24 de ore între cină și următoarea masă.
Postul este prezent în multe practici religioase din lume, însă pe lângă acest aspect sunt câteva beneficii medicale nu prea cunoscute.
