Ce este colagenul și de ce este important. Află care sunt beneficiile acestei proteine și ce poți să faci să previi pierderea de colagen.
Ardeiul Cayenne scade riscul mortalității. Conțin compuși vegetali care sunt benefici pentru sănătatea generală.
Vitaminele K1 și K2 ajută inima și sistemul osos. Care sunt cele mai bune surse pentru aceste vitamine liposolubile și ce efecte au asupra organismului.
Izolarea socială a fost asociată cu bolile cardiovasculare și tulburările psihice, dar și cu o sănătate precară a oaselor.
Iaurtul cu prune uscate, o combinație plină de beneficii. Vezi care sunt acestea.
Condimentul străvechi, cu multiple beneficii pentru sănătate. Lidia Fecioru spune că efectele se văd după ”după 5 săptămâni”.
Semințele de susan sunt semințe mici, bogate în ulei și au o serie de beneficii pentru sistemul imunitar.
Care este fructul extrem de sănătos, dar foarte caloric?
Unele persoane preferă merele verzi, altele pe cele roșii. Iată ce diferențe sunt între ele.
