Merele verzi: ar putea fi mai sănătoase decât cele roșii? De ce sunt recomandate femeilor de peste 40 de ani

Unele persoane preferă merele verzi, altele pe cele roșii. Iată ce diferențe sunt între ele.
Mere verzi sau mere roșii, după preferință: dar chiar sunt cele verzi mai să sănătoase? Specialiștii spun că în esență, nivelul de nutrienți este același la ambele mere. Au vitamina C, vitamina A, minerale, antioxidanți.
Dar, nivelul zahărului din merele verzi este mai mic decât cel al merelor roșii. Prin urmare, persoanele diabetice vor găsi mere verzi mai eficiente pentru corpul lor.
De ce sunt recomandate femeilor peste 40 de ani
Nu există recomandări pentru consumul lor, oricine poate consuma mere verzi. Totuși, merele verzi ar trebui să fie preferate de femeile de peste 40 de ani care au intrat în menopauză și se luptă cu probleme legate de oase. Consumul de mere verzi pentru o lungă perioadă de timp contribuie la sănătatea generală și cea a oaselor.
Cel mai bun moment pentru a mânca mere verzi este dimineața sau prânzul. Puteți servi mere la micul dejun sau ca gustare după-amiaza sau între micul dejun și prânz. Dar consumul de mere noaptea ar putea transforma funcțiile intestinale împotriva dumneavoastră. Poate produce gaze și vă poate face să vă simțiți inconfortabil. Merele verzi au mai mulți nutrienți, deoarece sunt hibrizi.
Merele verzi au fost cultivate pentru prima oară în Australia, în 1868, de către Maria Ann Smith. Ele sunt adesea numite mere Granny Smith. Se crede că merele verzi sunt un hibrid între soiurile French Crab Apple and Rome beauty.
-
5 greșeli de evitat când bei cafea, potrivit nutriționiștilor29.08.2025, 11:48
-
-
-
-
Vaccinarea reduce riscul cardiac. Recomandările experților28.08.2025, 22:30
Niacina, vitamina B3: ce este și la ce ajută, de fapt. Este sigură pentru inimă? Studiile dezvăluie pericolul
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
Adevărul despre mâncarea ambalată: Ce ascund etichetele și cum un simplu simbol pe ambalaj îți poate salva viața!
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
Taie o lămâie și pune-o lângă pat. Beneficiile surprinzătoare pe care le are
Ce înseamnă când apar păianjeni în casă
Bei suficientă apă? Adevărul despre hidratare te va șoca! Cei 2L sunt un mit
Cum să folosești eficient aerul condiționat în zilele caniculare
De ce să nu mai speli niciodată tocătorul de lemn cu detergent de vase. Gafa colosală pe care ai făcut-o până acum
Trucul surprinzător care îți va face casa să miroasă minunat. Ce trebuie să faci
Aceste trucuri îți vor transforma casa într-o oază de relaxare care te îmbie cu un miros plăcut.
Cum să elimini firele de păr rămase pe haine după spălare. Trucul care salvează hainele și mașina de spălat
Hainele tale ies mereu pline de păr după spălare? Iată trucul genial pe care puțini îl știu și care îți va schimba complet rutina.
Cum alegi mărimea potrivită a televizorului în funcție de dimensiunea camerei
4 măsuri esențiale care îți pot salva viața pe timp de caniculă. Dr. Ciuhodaru, explicații
Vitaminele esențiale după 40 de ani. Suplimente care susțin echilibrul hormonal, oasele și mușchii
De ce ne năpădesc gândurile înainte de a adormi. Trucul simplu care ne curăță mintea
Doar 5 minute pe zi! Tehnica simplă care îți poate reseta creierul
Toaleta, cel mai periculos loc din casă? De ce să nu iei niciodată telefonul cu tine. Surprizele mortale din baie
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
De ce să pui o picătură de ulei de măsline pe oalele de inox, aragaz și hotă. Te vei îndrăgosti de acest truc!
Adormi în 60 de secunde cu acest truc chinezesc!
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
Trucul genial care curăța ustensilele de lemn din bucătărie. Ai nevoie doar de două ingrediente simple
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
Ce se întâmplă dacă îți ștergi telefonul cu spirt sau alcool izopropilic
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
Ai nevoie de doar 10 minute pentru a adormi profund. Această metodă e virală
Cum să devii un "super-senior". Harvard dezvăluie secretul longevității: Nu au Alzheimer sau demență. Creier impecabil la 90 de ani
Cum să cureți grăsimea și mâncarea arsă de pe aragaz. Ingredientul care șterge orice pată
Ce să NU faci de Paște și ce să NU mănânci după post. Greșeala pe care o fac mulți români - recomandări INSP
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.