Știri cu tagul: somnul
Somnul este absolut necesar. Specialiștii recomandă cel puțin opt ore de somn.
14 iun, 13:51
Dacă vrei să dormi bine la noapte, e bine să începi pregătirea după prânz. Sunt anumite lucruri care e bine să nu le mai faci după ce ai luat masa din mijlocul zilei. Apoi, seara, când s-a întunecat, e bine să eviți să faci alte lucruri care îți pot disturbă somnul. Iată o listă cu aceste...
06 feb, 19:56
Mulți dintre noi știu care sunt factorii majori de risc pentru boli de inimă, lucruri pe care le tot vedem pe afișe sau în reclame: fumat, hipertensiune arterială, obezitate, diabet, colesterol ridicat, lipsa de exercițiu. Dar următoarele cinci lucruri banale îți distrug sănătatea inimii fără...
15 dec, 16:19
Cunoscutul medic nutriționist Mihaela Bilic spune că pentru a-ți crește eficient imunitatea trebuie să faci câteva lucruri esențiale, mai ales că acum pericolul e mai mare dat fiind faptul că e sezonul răcelii și al gripei, în plus față d epericolul COVID-19:
16 oct, 10:24
Luna afectează bărbații mai mult decât femeile, în special când e vorba de somn, arată un nou studiu
16 sep, 20:54
Carantina impusă din cauza pandemiei COVID-19 ne-a afectat negativ somnul și activitatea de vis: adormim mai greu, ne trezim de mai multe ori pe noapte și ne amintim mai mult din ceea ce am visat. Apoi visăm mai des că suntem în locuri aglomerate.
15 aug, 23:28
INSOMNIE: Ce mănânci și ce bei în cele 4-5 ore înainte de momentul în care te duci la culcare te poate ajuta să adormi sau iți poate distruge somnul. Iată ce alimente și ceaiuri să consumi înainte de culcare ca să dormi bine și să ai un somn liniștit:
04 aug, 22:34
Dr Ioan Bulescu este medic Specialist ORL, cu competențe în somnologie, revine la DICȚIONAR MEDICAL, de la ora 16.00, pentru a ne explica cât și cum trebuie să dormim, ce este somnul odihnitor și cum îl obținem.
22 iun, 10:23
Miopia și somnul sunt legate! Noi cercetări de la Universitatea Flinders din Australia arată că persoanele cu miopie sunt mai susceptibile de avea o calitate a somnului mai slabă decât persoanele cu vedere normală.
31 mai, 12:34
Dacă ascultă muzică înainte de culcare, adulții mai în vârstă ar dormi mai bine arată o meta-analiză.
22 apr, 22:41
Somnul de doar 6 ore sau mai puțin pe noapte, la vârste cuprinse între 50 și 70 de ani, este asociat cu un risc mai mare de demență, arată un nou studiu realizat pe aproape 8.000 de adulți din Marea Britanie, care au fost monitorizați timp de peste 25 de ani.
20 apr, 20:00
Somnul vă poate fi afectat dacă faceți anumite lucruri înainte de culcare. Iată zece dintre ele:
12 dec, 20:47
Adulții cu care au somnul sănătos au un risc mult mai mic de insuficiență cardiacă, indiferent de alți factori de risc, în comparație cu adulții cu obiceiuri de somn nesănătoase.
17 noi, 10:00
Două noi studii arată că programele relaxate de școală și de muncă și mai mult timp petrecut acasă i-au determinat pe oameni să doarmă mai mult. Dar, în același timp, unul dintre studii constată că pandemia a avut un efect negativ atunci când vine vorba de calitatea somnului.
14 iun, 10:26
SOMN: Dacă timp de cinci zile la rând dormi mai puțin decât cele 7-9 ore pe noapte, reacțiile emoționale ți se modifică dramatic. Studiu de ultimă oră și lipsa de somn explicată de prof dr Ovidiu Băjenaru, la Academia de Sănătate, realizată de academicianul Irinel Popescu.
15 mai, 17:38
Izolarea socială datorată pandemiei cu COVID-19, în care trăim cu toții de ceva vreme și care nu știm când se va termina, este o sursă de stres care ne poate da somnul peste cap. Iată un mini-ghid cu 12 lucruri care ne pot ajuta să-l reglăm
11 apr, 06:58
Cercetătorii au descoperit că aceia care dorm regulat mai mult de 11 ore sau mai puțin de 4 ore au de două sau de trei ori mai mari riscuri să aibă fibroza pulmonară.
31 dec, 18:23
Cercetătorii au demonstrat că oamenii care se pun târziu la somn se pot trezi dis-de-dimineața dacă respectă câteva sfaturi.
24 iul, 08:58
Vacanța de vară poate să aducă și probleme legate de somnul copiilor. Zilele leneșe de vară pot fi pașnice și relaxante, dar pot provoca haos în ceasul intern al corpului – adică ritmul circadian.
18 iun, 07:21
Adolescenții care aparțin unei minorități și care sunt sunt supuși discriminării au probleme cu somnul, arată un nou studiu publicat astăzi.
03 apr, 16:08
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
