Mituri și adevăruri despre părul ud: ce riscuri ascunse presupune somnul cu părul umed în comparație cu ieșitul afară

Vezi și: De ce privim în gol și ce implicații are pentru sănătatea noastră. Psihologia disocierii și privirii în gol

Mulți dintre noi am auzit de la părinții sau bunicii noștri eterna vorbă: „Nu ieși afară cu părul ud, vei răci!” Este un sfat care a fost transmis din generație în generație, dar există vreun adevăr în el? Deși este ușor să ne gândim că părul ud ar putea contribui la îmbolnăvire, realitatea este puțin mai complexă.

Părul ud și bolile: separarea realității de ficțiune

Credința că părul ud poate duce la răceli există de zeci de ani. Cu toate acestea, cercetările științifice nu susțin acest mit. Părul ud într-un mediu rece vă poate face să vă simțiți rece și inconfortabil, dar nu va provoca în mod direct o boală.

Răceala comună, gripa și alte boli respiratorii sunt cauzate de viruși, nu de temperatura sau starea părului. Pentru a răci, trebuie să fiți expus la virusul în sine. Virusuri precum rinovirusul se răspândesc prin picături atunci când o persoană infectată tușește, strănută sau atinge suprafețe cu care alte persoane pot intra în contact. Simplul fapt de a avea părul ud nu face organismul mai susceptibil la acești viruși.

Cum afectează organismul vremea rece și părul ud

Deși părul ud nu vă îmbolnăvește în mod direct, temperaturile scăzute pot juca un rol în răspândirea bolii. Atunci când temperaturile scad, oamenii tind să petreacă mai mult timp în interior, unde virușii se răspândesc mai ușor prin aer. De fapt, vremea rece creează un mediu în care virușii se pot dezvolta.

În plus, lipsa luminii solare și producția redusă de vitamina D în lunile de iarnă pot slăbi sistemul imunitar, făcând organismul mai vulnerabil la infecții. Cu toate acestea, părul ud în sine nu crește probabilitatea de a te îmbolnăvi. Factorul cheie este expunerea la virus, nu cât de ud este părul tău.

Pericolele ascunse ale dormitului cu părul ud

Deși nu este probabil să vă îmbolnăviți dacă ieșiți afară cu părul ud, există alte riscuri asociate cu părul umed, în special atunci când vine vorba de somn. Mulți oameni sunt vinovați că se culcă pe pernă cu părul umed după un duș târziu în noapte, dar acest obicei poate duce la probleme neașteptate.

Bacteriile și ciupercile prosperă în medii calde și umede, ceea ce face ca o față de pernă umedă să fie terenul perfect pentru infecții. Atunci când dormiți cu părul ud, umiditatea din păr și scalp se poate infiltra în pernă sau cearșafuri, creând un mediu ideal pentru înmulțirea bacteriilor și ciupercilor. Acest lucru poate duce la o serie de afecțiuni ale pielii, inclusiv:

- Infecții fungice: părul umed oferă un mediu cald pentru ciuperci, ceea ce poate duce la afecțiuni ale scalpului, cum ar fi foliculita Malassezia (o infecție cu drojdie a foliculilor de păr) sau pecingine a scalpului (o infecție fungică contagioasă care provoacă o erupție roșie, pruriginoasă).

- Aspergiloza: această infecție legată de mucegai se poate dezvolta atunci când condițiile de umiditate persistă în așternuturi, ducând la un risc de probleme respiratorii, în special pentru cei cu un sistem imunitar slăbit.

Infecțiile de acest gen sunt mai susceptibile de a apărea atunci când părul rămâne umed pentru perioade îndelungate, în special atunci când mediul favorizează dezvoltarea microorganismelor.

Foto: Freepik @katemangostar

Părul umed și sănătatea acestuia

În plus față de riscul de infecții, părul ud poate fi, de asemenea, dăunător pentru părul în sine. Atunci când părul este ud, acesta este mai fragil și se poate întinde până la 30% din lungimea sa normală fără să se rupă.

Cu toate acestea, perierea sau pieptănarea părului ud îl poate face să se întindă prea mult, ducând la rupere. În plus, dormitul cu părul ud poate crește probabilitatea de încurcare și deteriorare, în special atunci când este combinat cu coafuri strânse, cum ar fi împletiturile sau cocurile.

Părul care este expus frecvent la umiditate excesivă poate deveni, de asemenea, slăbit în timp, ducând la:

- Ruperea părului: părul umed este mai predispus la rupere, mai ales dacă este supus la tensiune sau frecare în timpul somnului.

- Creștere lentă: tensiunea constantă asupra părului ud poate împiedica capacitatea acestuia de a crește și de a rămâne sănătos.

- Aspectul tern și lipsit de viață: în timp, părul umed lăsat netratat poate avea un aspect plat, lipsit de viață și lipsit de strălucire.

Sfaturi pentru protejarea părului și a pielii

Pentru a evita riscurile asociate părului ud, există câteva măsuri simple pe care le puteți lua pentru a vă proteja sănătatea și părul.

- Uscați-vă părul înainte de culcare: ori de câte ori este posibil, asigurați-vă că părul dumneavoastră este complet uscat înainte de a merge la culcare. Dacă nu aveți timp să îl uscați, încercați să vă uscați părul la aer sau folosiți un prosop cu uscare rapidă pentru a absorbi excesul de umiditate.

- Alegeți fața de pernă potrivită: optați pentru o față de pernă din mătase sau care evacuează umezeala pentru a împiedica părul să rețină prea multă umiditate peste noapte. Aceste țesături ajută la reducerea fricțiunii, care poate contribui la ruperea părului, și ajută la menținerea echilibrului de umiditate în păr.

- Evitați coafurile strânse: purtarea de împletituri strânse, cocuri sau cozi de cal cu părul ud poate agrava deteriorarea. În schimb, lasă-ți părul să se usuce natural sau folosește coafuri lejere care nu vor pune stres inutil pe șuvițe.

- Mențineți sănătatea părului: îngrijirea regulată a părului, cum ar fi utilizarea balsamurilor care întăresc părul, poate contribui la reducerea riscului de deteriorare cauzat de părul ud. De asemenea, încercați să limitați utilizarea uneltelor de coafat la căldură care vă pot slăbi firele.

Pe scurt, ieșirea afară cu părul ud nu vă va face în mod direct să răciți. Ideea că vremea rece sau părul ud vă pot îmbolnăvi este un mit, deoarece boala este cauzată în principal de expunerea la viruși.

Cu toate acestea, părul ud prezintă alte riscuri, cum ar fi infecțiile fungice și deteriorarea sănătății părului, mai ales dacă este lăsat umed peste noapte. Prin înțelegerea acestor pericole potențiale, puteți lua măsuri simple pentru a vă proteja atât corpul, cât și părul de efectele nedorite.