Aceste alimente sunt un inamic pentru sănătatea dinților tăi. Iată ce spun medicii stomatologi.
Deși este o idee bună să stați departe de consumul de zahăr în exces, există și alte alimente - poate mai surprinzătoare - care vă deteriorează dinții.
Cele mai dăunătoare alimente pentru sănătatea danturii se încadrează în două categorii: alimentele care sunt acide și alimentele care se lipesc de dinți, spune Nammy Patel, DDS, de la Green Dentistry din San Francisco.
Ambele vă pot distruge smalțul protector al dinților, ceea ce vă face mai vulnerabil la infecții, conform Asociației Dentare Americane. De asemenea, dinții vor deveni mai galbeni și mai sensibili.
1. Sosurile pentru salate
Acizii vă pot afecta smalțul dinților, spune dr. Patel. Și majoritatea sosurilor conțin un fel de acid, cum ar fi suc proaspăt de lămâie sau oțet.
2. Chipsurile și biscuiții sărați
"Glucidele se lipesc de dinți și se descompun în zahăr. Rezultatul este un mediu prielnic pentru bacteriile din gură care duce foarte rapid la carii dentare", spune dr. Patel.
3. Alimentele care cauzează refluxul gastrointestinal
Alimente acide, cum ar fi citricele și roșiile
Alcool
Ciocolată
Cafea și alte băuturi care conțin cofeină
Alimente bogate în grăsimi
Mentă
Mâncăruri picante
Cât de des trebuie să schimbi periuța de dinți sau capul periuței de dinti electrice. Greșeala pe care o fac toți românii.
Când este mai bine să bei cafeaua. Înainte sau după ce te-ai spălat pe dinți.
Obiceiurile care ne strică dinții le avem zilnic. Unele sunt nu doar nesănătoase, ci și dizgrațioase.
De ce se îngălbenesc dinții. Ce înseamnă dacă ți se îngălbenește un singur dinte și ce probleme indică asta.
De ce să nu mai folosești scobitorile niciodată. Care sunt riscurile la care te expui și nu a spus-o nimeni până acum.
Ce este de fapt smalțul dinților și care sunt cauzele eroziunii. Nu are celule vii, prin urmare deteriorarea este ireversibilă.
Alimentele și băuturile pe care le consumăm pot avea un impact semnificativ asupra sănătății dentare.
