Pe măsură ce anotimpurile se schimbă, este indicat să-ți ajustezi rutina de îngrijire pentru a-ți menține pielea în cea mai bună stare.
Primăvara este un anotimp al renașterii, lucru valabil și pentru pielea ta. Dacă vrei ca pielea ta să arate cât mai bine în lunile care urmează, încearcă aceste trei sfaturi simple:
Ai început curățenia de primăvară? În timp ce faci ordine prin dulap și scapi de haine demodate, nu uita să-i oferi atenție și pielii tale. Murdăria, uleiul și celulele moarte se pot acumula pe piele și astfel îi ascund strălucirea și frumusețea. Tratamentele de exfoliere pot îndepărta acest strat exterior, dezvăluind cea mai bună piele a ta. Exfoliază acasă cu un produs specializat de îngrijire sau apelează la un specialist pentru un tratament mai profund.
Crema de protecție solară este un produs pe care ar trebui să-l folosești 365 de zile pe an. Ea protejează pielea de razele UV, o cauză principală a îmbătrânirii premature. Folosește în fiecare zi o cremă de protecție solară cu spectru larg, cu un SPF de cel puțin 15. Acoperă-ți complet fața și părțile expuse ale corpului. Dacă intenționezi să petreci timp la soare, aplică această cremă conform instrucțiunilor.
În timp, obiceiuri precum consumul de alimente grase sau fumatul lasă urme adânci asupra organismului tău, inclusiv a pielii. Renunță la alimentele grase, în special la cele procesate, și înlocuiește-le cu fructe și legume, care sunt bogate în vitamine, minerale și fibre, și te ajută să menții o greutate optimă, precum și o piele luminoasă. Profită de abundența de produse proaspete disponibile în această perioadă și încearcă să incluzi în fiecare masă o varietate de culori și texturi.
În ceea ce privește fumatul, este bine să știi că, de cele mai multe ori, efectele acestui obicei nociv pot fi foarte greu, dacă nu chiar imposibil, de remediat. Așa că dacă nu fumezi, nu te apuca. Dacă fumezi, renunță. Dacă nu renunți, fă o schimbare - ia în considerare o variantă mai bună decât continuarea fumatului– acum există alternativele fără fum. Acestea aduc o schimbare în bine atât pentru tine personal, cât și pentru cei din jurul tău.
Articol susținut de Philip Morris România
Care e diferența dintre țigara clasică și tutunul încălzit. Ce este gudronul și ce se întâmplă, de fapt, când fumezi țigări normale.
Vara poate stimula atât setea de aventură, cât și pofta de mâncare.
Care e diferența dintre fumul de țigară și nicotină și ce este mai nociv, de fapt.
"Bolile legate de tutun au scăzut datorită produselor alternative". Experții în sănătate au ajuns la o concluzie uimitoare în ceea ce privește impactul fumatului.
„În aerosolul inhalabil, cu 90% mai puțini HPHC-uri decât în fumul unei țigări”.
