Această afecțiune extrem de răspândită este un risc major pentru bolile cardiovasculare și pentru AVC.
Vezi și: Cancerul de vezică, simptome doar în stadii avansate
Multe persoane nu își dau seama că o afecțiune care afectează până la 10 milioane de persoane ar putea fi prezentă, crescând semnificativ riscul de accident vascular cerebral. Apneea în somn, o tulburare care întrerupe respirația în timpul somnului și care poate avea consecințe potențial mortale dacă nu este tratată.
Apneea în somn este caracterizată prin întreruperi repetate ale respirației în timpul somnului. Cea mai comună formă este apneea obstructivă în somn (AOS), care apare atunci când mușchii gâtului se relaxează excesiv, îngustând sau blocând căile respiratorii. Această afecțiune poate duce la un somn fragmentat, lăsând persoanele să se simtă neodihnite, în ciuda faptului că au petrecut ore întregi în pat.
Deși apneea în somn se manifestă noaptea, efectele acesteia pot influența viața de zi cu zi. Multe persoane se pot trezi simțindu-se obosite, iritate sau incapabile să se concentreze. Potrivit experților, este esențial să se trateze această condiție, deoarece apneea în somn netratată poate duce la probleme grave de sănătate, inclusiv hipertensiune arterială, diabet, depresie și un risc crescut de accident vascular cerebral, potrivit Mayo Clinic.
Vezi și: Long COVID, asociat cu inflamația și deteriorarea inimii
Apneea în somn - FOTO: Freepik@Kateryna_Mostova
Identificarea apneei în somn poate fi provocatoare, în special deoarece multe simptome apar în timpul nopții. Cu toate acestea, există semne de zi cu zi care pot indica o problemă:
Iritabilitate crescută: Schimbările de dispoziție sunt comune, iar iritabilitatea este un indicator semnificativ.
Dureri de cap de dimineață: Durerile de cap frecvente la trezire pot semnala tulburări ale somnului.
Oboseală peste zi: Oboseala persistentă și dificultățile de a rămâne treaz în timpul zilei sunt semnale de alarmă.
Probleme de concentrare: Dificultatea de a se concentra pe sarcini sau la muncă poate sugera o întrerupere a somnului.
Dificultăți de somn: Problemele de a adormi sau de a rămâne adormit pot, de asemenea, să indice apneea în somn.
Vezi și: Lecanemab, medicamentul pentru Alzheimer, asociat cu riscul de mortalitate
Mai mulți factori pot contribui la dezvoltarea apneei în somn, obezitatea fiind cauza principală. Alte cauze potențiale includ:
Factori anatomici: O circumferință mare a gâtului, amigdale sau adenoizi mari pot bloca căile respiratorii.
Vârsta: Deși mai frecventă la persoanele mai în vârstă, apneea în somn poate afecta și copiii și tinerii adulți.
Antecedente familiale: O istorie familială de apnee în somn crește riscul.
Alegerea stilului de viață: Fumatul, consumul excesiv de alcool și dormitul pe spate pot agrava condiția.Afecțiuni cronice: Afecțiuni precum boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) pot juca, de asemenea, un rol, potrivit Cleveland Clinic.
Vezi și: AVC: semne ușor de trecut cu vederea. Consecințele pot fi chiar mortale
Dacă suspectați că dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră ar putea avea apnee în somn, este crucial să consultați un medic de familie. Medicul dumneavoastră ar putea să vă recomande un specialist în somn pentru evaluări suplimentare.
Este posibil să efectuați teste pentru a monitoriza respirația și ritmul cardiac în timpul somnului. Aceste evaluări pot fi efectuate adesea acasă, dar uneori poate fi necesară o noapte de spitalizare. Rezultatele vor ajuta la determinarea dacă aveți apnee în somn și la evaluarea severității acesteia.
Tratamentul pentru apneea în somn începe adesea cu modificări ale stilului de viață, inclusiv:
Pierdere în greutate: Reducerea greutății corporale poate îmbunătăți semnificativ simptomele.
Renunțarea la fumat: Oprirea fumatului poate diminua obstrucția căilor respiratorii.
Reducerea consumului de alcool: Limitarea consumului de alcool poate, de asemenea, să ajute.
În multe cazuri, utilizarea unui aparat CPAP (presiune pozitivă continuă în căile respiratorii) este recomandată. Acest dispozitiv livrează un flux constant de aer printr-o mască purtată în timpul somnului, ajutând la menținerea căilor respiratorii deschise și asigurând un somn de calitate mai bună.
Utilizarea unui aparat CPAP poate duce la numeroase beneficii, inclusiv:
Îmbunătățirea respirației: Ajută la menținerea căilor respiratorii deschise în timpul somnului.
Îmbunătățirea calității somnului: Reduce oboseala diurnă și îmbunătățește starea generală de bine.
Reducerea riscurilor pentru rănătate: Minimizează riscul de afecțiuni asociate, cum ar fi hipertensiunea arterială, potrivit NHS.
Ignorarea simptomelor poate duce la probleme grave de sănătate, inclusiv un risc crescut de accident vascular cerebral. Prin înțelegerea afecțiunii și a impactului său, persoanele afectate pot lua măsuri proactive pentru un somn mai sănătos și o stare de sănătate mai bună în general.
De ce se înfundă urechile când ești răcit. Ce poți face pentru a scăpa de această senzație enervantă și când devine o problemă.
Boala gravă pe care o indică sforăitul. "Probleme și se rezolvă uneori cu schimbatul patului sau cu schimbatul camerei".
Află de câte tipuri este această afecțiune, care sunt simptomele ei și când trebuie să consulți un medic.
Care sunt barierele de care se lovesc părinții ai căror copii au nevoie de un implant Cohlear.
Această investigație este esențială în cazul nou-născuților. De acest lucru depinde dezvoltarea creierului lor.
Ceara din urechi poate indica faptul că suferi de anumite afecțiuni. Medicii avertizează că nu trebuie să ignorăm ceara din urechi.
Ce se întâmplă când porți căști. Care este pragul critic care îți afectează auzul.
Acest semn banal poate fi un indicator al cancerului sau al hipertensiunii arteriale.
