Tratamentele naturiste, desființate de medici: Inima nu e tigaie murdară. Arterele nu sunt țevi de bucătărie

În era trucurilor rapide și a "soluțiilor miraculoase", tot mai mulți oameni cred că băuturile naturale, cum ar fi apa cu lămâie sau ceaiurile detox, pot curăța arterele și reduce colesterolul. Medicii explică însă că inima nu este o tigaie murdară, arterele nu sunt țevi de bucătărie, iar sănătatea cardiovasculară nu se obține prin scurtături.

Prevenția zilnică, alimentația echilibrată, mișcarea regulată și controalele medicale periodice rămân singurele metode dovedite științific pentru a reduce riscul de infarct și alte boli de inimă.

Mituri vechi, soluții moderne

"Dacă lămâia ar curăța vasele de sânge, cardiologia s-ar fi oprit la "taraba din piață"", explică Dr. Anca Tâu, Medic Primar Cardiologie, pe pagina sa de Facebook.

De secole, oamenii au căutat miracole simple pentru boli complicate. În Evul Mediu, se credea că bolile "se scot" cu ventuze sau descântece.

În secolul XIX, mercurul și opiul erau prescrise pentru aproape orice afecțiune. Astăzi, însă, mulți cred că simplul obicei de a bea apă cu lămâie poate "dizolva colesterolul".

"Știu, sună frumos. Acidul citric care "topește" grăsimea din vase… doar că inima nu e tigaie murdară, iar arterele nu sunt țevi de bucătărie", adaugă medicul.

Citește mai multe despre statine: Statinele, efect major asupra creierului

Adevărul medical despre arterele și colesterolul nostru

Dr. Anca Tâu subliniază:

• "Nicio băutură nu "curăță" arterele"
• "Colesterolul depus pe vase e un proces complex, inflamator, care nu se spală cu suc de citrice"
• "Singurele intervenții dovedite pentru prevenirea infarctului sunt: alimentația sănătoasă (ex. dieta mediteraneană), activitatea fizică regulată, controlul tensiunii, renunțarea la fumat și, când e nevoie, tratament cu statine sau alte terapii validate"

De ce căutăm miracole și soluții rapide

"Căutăm soluții magice pentru că ne e greu să acceptăm că sănătatea cere rutină, nu trucuri. Ni se pare mai ușor să bem un pahar cu apă acrișoară decât să facem 30 de minute de mers zilnic. Dar, în realitate, fiecare pas, fiecare alegere, fiecare control medical valorează mai mult decât 1000 de lămâi stoarse", explică Dr. Tâu.

Ce putem face concret pentru sănătatea inimii

Medicul oferă și sfaturi practice:

• "Folosește lămâia pentru gust, hidratare, vitamina C – nu pentru iluzii."
• "Construiește-ți un stil de viață ca în "zonele albastre" (Blue Zones): mișcare naturală, mese simple, comunitate, liniște."
• "Mergi la medic pentru evaluarea riscului cardiovascular, nu la magazin după "detox miraculos"."
• "Istoria ne-a arătat că iluziile costă vieți. De la vrăjitoriile medievale până la "ceaiurile detox" de azi, mereu am vrut scurtături… Dar știința ne spune altceva: miracolul adevărat e prevenția zilnică, nu soluțiile rapide", mai explică dr. Anca Tâu, pe pagina sa de Facebook.