Ce se întâmplă în creier după vârsta de 50 de ani. Schimbările, ireversibile și cu impact major

Medicii dezvăluie exact ce se întâmplă cu creierul tău după ce împlinești 50 de ani. Acestea sunt schimbările pe care le poți aștepta pe măsură ce îmbătrânești și ce poți face în legătură cu ele....
Într-adevăr, creierul nostru se schimbă odată cu vârsta. Cercetările sugerează că creierul se micșorează cu aproximativ 5% pe deceniu începând de la vârsta de 40 de ani.
Dar ce ne putem aștepta să se întâmple cu creierul nostru în timp ce ajungem în anii 50 și 60? Ce mici scăpări pot fi atribuite îmbătrânirii normale a creierului și ce pot semnifica ceva mai serios?
Schimbările cerebrale de așteptat odată ce împliniți 50 de ani În anii 50, creierul tău începe deja să se micșoreze.
"Cortexul - stratul exterior al creierului - devine mai subțire, teaca mealinică care înconjoară fibrele neuronale poate începe să se degradeze, iar receptorii nu mai răspund la fel de rapid", a explicat dr. Dylan Wint, un neurolog și neuropsihiatru la Cleveland Clinic, potrivit Huff Post.
Cu toate acestea, majoritatea oamenilor sunt încă destul de lucizi în anii 50, dar ar putea începe să observe unele schimbări în cogniție.
"La vârsta de 50 de ani, funcțiile cognitive precum amintirea la cerere a numelor și a numerelor, viteza de procesare, comutarea rapidă a sarcinilor și abilitățile spațiale pot să scadă. Aceasta tinde să continue în deceniile următoare", a spus Wint.
Vezi și: Semnul care îți arată că ai colesterolul mărit. Este vizibil cu ochiul liber și extrem de comun
Memoria episodică, afectată
Mai evident, în această perioadă s-ar putea să observați o ușoară scădere a ceea ce se numește memorie episodică sau "jurnalul mental care include "meta-etichete", cum ar fi cine a fost prezent la o întâlnire săptămâna trecută și în ce zi a avut loc acea întâlnire".
"În plus, alte aspecte ale cogniției, cum ar fi judecata morală, înțelepciunea și reglarea emoțională, de obicei continuă să se îmbunătățească în această perioadă", a mai spus Wint.
Dr. Dale Bredesen, un cercetător în neuroștiințe la Pacific Neuroscience Institute, a adăugat că schimbările hormonale pot contribui, de asemenea, la schimbările cognitive.
"La vârsta de 50 de ani, schimbările hormonale datorate menopauzei la femei și andropauzei la bărbați apar în mod tipic. Declinul cognitiv poate apărea din cauza unei scăderi bruște a hormonilor, cum ar fi scăderea de estradiol asociată cu menopauza. Oamenii adesea descoperă o acumulare mai mare de grăsime la vârsta de 50 de ani, care este asociată cu declinul cognitiv", a spus el.
Ce se întâmplă pe măsură ce îmbătrânești
Pe măsură ce ajungeți în jurul vârstei de 60 de ani, a spus Wint, micșorarea creierului devine mai vizibilă.
"Cu toate că păstrați cunoștințele acumulate pe parcursul vieții, creierul dumneavoastră devine mai puțin eficient în accesarea acestor cunoștințe și în adăugarea la ele", a explicat el.
Bredesen a remarcat că problemele care sunt mai susceptibile să apară în jurul vârstei de 60 de ani, cum ar fi bolile de inimă și inflamația cronică, pot contribui și ele la declinul cognitiv.
Creier - FOTO: Freepik
Semne normale ale unui creier care îmbătrânește
Este normal să experimentați o anumită scădere cognitivă pe măsură ce îmbătrâniți. Dar când este uitarea un semn al ceva mai serios?
"Cel mai evident efect al îmbătrânirii tipice este probabil încetinirea proceselor mentale, în special găsirea numelor, comutarea sarcinilor, schimbarea obiceiurilor încrustate și integrarea de noi informații. Creierul nostru obișnuiește să compenseze aceste schimbări, astfel încât să putem funcționa în continuare robust și independent", a spus Wint.
Declinul cognitiv devine îngrijorător atunci când începe să interfereze cu activitățile zilnice.
Vezi și: Băutura care dublează riscul de AVC în decurs de o oră. Crește presiunea din creier
"Acest lucru nu este niciodată normal și este formal numit demență. Cu toate acestea, între îmbătrânirea cognitivă tipică și demență există o zonă de deteriorare cognitivă ușoară (MCI), în care cogniția nu este normală pentru vârstă - poate fi necesară o testare formală pentru a detecta acest lucru - dar nu interferează cu activitățile zilnice obișnuite.
Aproximativ 50% dintre persoanele cu MCI vor progresa pentru a dezvolta demență în următorii trei până la cinci ani", a spus Wint.
Dacă experimentați astfel de probleme, dificultăți de comunicare sau alte simptome care vă îngrijorează, Wint a sugerat să luați în considerare o consultație cu un geriatru sau un neurolog.
"Aceasta nu înseamnă că aveți boala Alzheimer sau alt tip de demență, dar un specialist vă poate ajuta să restrângeți cauza și orice tratamente potențiale sau schimbări de stil de viață care ar putea fi utile", a spus el.
-
-
-
Ce este pelicula albă de pe struguri30.08.2025, 10:22
-
Ce înseamnă când visezi moartea. Psihologii, explicații30.08.2025, 08:39
-
George Clooney, bolnav. Ce a pățit actorul înainte de premiera Jay Kelly29.08.2025, 22:43
-
-
-
-
-
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România25.08.2025, 22:31
Cum împachetezi iubirea și dorul. Neputința părinților care au copiii plecați peste hotare: "Suntem bătrâni și obosiți, iar zilele ni se scurg din mâini"
Legătura dintre sănătatea intestinală și anxietatea generalizată. Noi metode de combatere a anxietății prin îmbunătățirea sănătății intestinale
Greșeala care îți blochează procesul de slăbire. Andreea Chirilă: Creierul nu percepe "nu" și "niciodată"
Cum să-ți reduci nivelul de stres prin tehnici de relaxare zilnică. Instrumentul natural pentru combaterea problemelor de sănătate
O soluție surprinzătoare pentru anxietate. Cum expunerea la frig schimbă răspunsul corpului la stres
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Cauzele pierderii inexplicabile în greutate: când devine îngrijorătoare. Când corpul tău îți trimite semnale prin kilogramele pierdute
Pierderea neintenționată în greutate poate ascunde afecțiuni medicale grave care necesită o atenție deosebită din partea medicului.
De ce scaunele de la cinematograf sunt roșii. Impactul culorii asupra creierului
De ce scaunele de la cinematograf sunt roșii. Impactul culorii asupra creierului.
Ce se întâmplă în creierul tău când te simți anxios. Efectele anxietății și stresului asupra creierului și cum procesăm emoțiile
De ce unii oameni își amintesc visele, iar alții nu? Ce se întâmplă, de fapt, în creier
Alexitimia, provocarea silențioasă de a recunoaște emoțiile
Ce este FOMO și cum scapi de teama de a rata ceva. Impactul rețelelor sociale asupra vieții de zi cu zi
Cum își creează creierul noi amintiri. Cercetătorii au aflat cum înveți cu adevărat. Și NU e ce ți-au spus la școală
Cum își creează creierul noi amintiri? Neurocercetătorii descoperă "reguli" pentru modul în care neuronii codifică informații noi.
Singapore lansează un studiu pentru a afla dacă depresia poate fi prevenită sau modificată
Singapore lansează un studiu pe cinci ani pentru a afla dacă depresia poate fi prevenită sau modificată.
De ce terapeuții AI ar putea izola și mai mult pacienții vulnerabili, în loc să ușureze suferința
De ce învățarea unei limbi străine este benefică pentru creier. Legătura dintre limbaj, memorie și plasticitatea creierului
Ce spun tatuajele despre tine. De ce vârstnicii consideră tatuajele inadecvate
Multitasking: efectele negative pentru minte. Regula de 20 de minute care te scapă de acest obicei
Multitasking-ul poate părea eficient, dar reduce productivitatea și atenția prin suprasolicitarea resurselor cognitive limitate ale creierului.
Ortorexia: obsesia cu mâncatul sănătos. O tulburare modernă a obiceiurilor alimentare
Tulburarea afectivă sezonieră poate remediată de aceste 2 suplimente comune. De ce schimbarea anotimpurilor influențează dispoziția
Pe măsură ce iarna aduce zile mai scurte și lumină redusă, tulburarea afectivă sezonieră devine o provocare pentru sănătatea mentală.