Obiceiurile de somn care ne îmbătrânesc. Ce ne afectează tenul
Obiceiurile noastre de somn ar putea să ne îmbătrânească prematur. Sunt, însă, lucruri pe care nu le putem controla și ne afectează tenul.
Petele albe de pe unghii sunt adesea văzute ca un semn al unei deficiențe de calciu sau vitamine. Dar medicii explică de ce apar și când e cazul să te alarmezi.
Un dermatolog explică de ce petele albe de pe unghii sunt adesea confundate cu lipsa de calciu sau vitamine, iar acestea sunt, de fapt, cauzate de altceva.
Petele albe pe unghii, cunoscute sub denumirea de leuconichie, sunt adesea interpretate greșit. Mulți oameni cred că acestea sunt cauzate de o lipsă de calciu sau de anumite vitamine, dar acest lucru nu este adevărat.
Potrivit dr. Francisco Vizcaíno, rezident dermatolog, adevărata cauză a petelor albe este mult mai simplă decât ne-am imagina. El explică faptul că acestea sunt, de obicei, cauzate de "micro-traume" – mici lovituri sau impacturi pe care le experimentăm în viața de zi cu zi, dar pe care nu le conștientizăm. Acestea pot include orice, de la tastarea pe tastatură până la utilizarea unui instrument.
Dr. Vizcaíno își împărtășește aceste informații prin contul său de TikTok @doctorvizcainob, unde demontează miturile comune despre sănătatea pielii, potrivit Surrey Live.
Vezi și: Molecula care vindecă intestinul și previne dezvoltarea cancerului. Previne inflamația
Dr. Vizcaíno îi asigură pe oameni că petele albe sunt, de obicei, inofensive și nu reprezintă un semn al vreunei deficiențe nutriționale. El subliniază că menținerea unei alimentații echilibrate este importantă, dar aceste pete nu ar trebui să creeze îngrijorări pe cont propriu.
Totuși, el menționează că uneori unghiile pot fi un indicator al unor probleme de sănătate mai grave. Dacă observi alte schimbări, cum ar fi modificări ale formei sau culorii unghiilor, ar putea fi util să ceri un sfat profesional.
Deși petele albe sunt, în general, inofensive, NHS recomandă să consulți un medic de familie dacă:
- Unghiile își schimbă forma, culoarea sau cad fără o explicație.
- Pielea din jurul unghiei devine dureroasă, roșie, umflată și caldă, ceea ce ar putea indica o infecție sau o unghie încarnată.
Vezi și: Cancerul și schimbările emoționale, impact devastator. Cum să faci față provocărilor psihologice
De ce apar pete albe pe unghii - FOTO: Freepik
Majoritatea problemelor de unghii apar din cauza:
- Leziunilor sau mușcatului unghiilor
- Petelor cauzate de fumat sau utilizarea excesivă a lacului de unghii
- Tăierii neregulate a unghiilor sau tăierii acestora într-un mod greșit
- Expunerii frecvente la apă sau produse de curățat
- Infecțiilor fungice ale unghiilor
În unele cazuri, problemele de unghii pot fi un semn al unor afecțiuni de sănătate subiacente, precum:
- Psoriazis
- Anemia feriprivă
- Tulburări ale tiroidei (hipotiroidism sau hipertiroidism)
- Diabet
- Afecțiuni ale inimii, plămânilor sau ficatului, potrivit Healthline.
Dacă ai îngrijorări legate de unghiile tale sau observi și alte simptome, este întotdeauna bine să consulți un medic pentru a exclude afecțiuni de sănătate mai grave.
Obiceiurile noastre de somn ar putea să ne îmbătrânească prematur. Sunt, însă, lucruri pe care nu le putem controla și ne afectează tenul.
Ce este micoza și cum ne poate afecta activitățile de zi cu zi. De ce apare micoza și ce semnal îți dă corpul.
Această vitamină regenerează pielea și te face să arăți cu 10 ani mai tânără!
ASTA se întâmplă cu pielea când te bronzezi. De ce se duce pielea chiar dacă nu ai arsură solară și ai folosit SPF.
Asta trebuie să faci imediat după duș. Zona pe care o ignori mereu, dar îți provoacă probleme de sănătate.
Ce nu știai despre vitamina D și protecția solară. Cum să te protejezi fără să-ți afectezi sănătatea.
Acest semn de pe unghii indică o gravă problemă de sănătate. Poate duce chiar la deces.
Pielea uscată, cunoscută și ca xeroză, necesită îngrijire atentă și adaptată pentru a menține sănătatea și confortul cutanat.
Schimbările alimentare pot fi un aliat valoros în reducerea inflamației și gestionarea acneei.
Alunițele și petele pigmentare: când ar trebui să ne îngrijorăm și să mergem la doctor?
Această afecțiune se agravează în timpul verii. Poate fi chiar semnul unor boli grave.
Această greșeală comună poate duce la căderea părului. În plus, în unele cazuri nici nu se mai regenerează firul de păr.
Semnul că ai o formă agresivă de cancer. Ai aceste semne pe piele?
Acesta este tratamentul cel mai eficient pentru a preveni formarea ridurilor.