Există o serie de alimente care sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a promova digestia și de a contribui la sănătatea sistemului digestiv.
Impactul alimentelor asupra digestiei poate varia de la o persoană la alta. O digestie sănătoasă reprezintă un element crucial pentru starea generală de bine și echilibrul organismului.
Alegerile alimentare pot juca un rol semnificativ în modul în care sistemul nostru digestiv funcționează și se menține. Astfel, adoptarea unei diete echilibrate și incluzând alimente benefice pentru digestie poate contribui la prevenirea unor probleme comune precum indigestia, constipația sau balonarea.
În această perspectivă, există anumite alimente recunoscute pentru capacitatea lor de a facilita procesul digestiv și de a promova sănătatea sistemului gastrointestinal.
Prin includerea acestor alimente în dieta noastră zilnică, putem susține buna funcționare a tractului digestiv și ne putem bucura de o absorbție eficientă a nutrienților esențiali.
Alimentele care ajută digestia
Dr. Anca Hâncu, medic generalist, doctor în științe medicale, nutriționist și coordonator al Centrului de Medicina Stilului de viață, a explicat în exclusivitate la Pastila de Frumusețe de la DC MEDICAL și Spectacola care sunt cele mai bune alimente pentru digestie.
”Ghimbirul este util pentru digestie. Hreanul ras merge foarte bine lângă salate, lângă o friptură. De asemenea, câte un fruct, o portocală, un citric între felurile de mâncare ne va ajuta foarte bine la digestie. Apa, apa minerală ajută foarte bine.
Salatele simple, salatele din vegetalele proaspete ajută la digestie, combinate cu friptură.
Murăturile sunt foarte bune dacă nu sunt prea sărate. Încercăm să scoatem cartoful, cartoful pai și să adăugăm salată sau murături lângă carne” a explicat dr. Anca Hâncu, medic generalist, doctor în științe medicale, nutriționist și coordonator al Centrului de Medicina Stilului de viață, în exclusivitate la Pastila de Frumusețe de la DC MEDICAL și Spectacola.
În concluzie, adoptarea unui regim alimentar echilibrat, bogat în ingrediente precum ghimbir, hrean, fructe, salate și murături, poate aduce numeroase beneficii sistemului digestiv, contribuind la o experiență culinară plăcută și la o stare generală de bine.
EXCLUSIV
Trustul DcNews Media Grup, prin DCMedical și ARGUMENT a inițiat un exercițiu de awareness față de necesitatea intervenției sub formă de acțiune publică în ceea ce privește reducerea...
EXCLUSIV
Reforma sistemului medical se împarte între planurile ministerului și așteptările cadrelor medicale. Ce vor, de fapt, cei care lucrează efectiv în sistem.
EXCLUSIV
Un cardiolog britanic de renume mondial avertizează: "Infarctul și AVC-ul NU sunt întâmplătoare. Știm exact ce le provoacă și cum pot fi prevenite. Dacă investești devreme în arterele tale,...
EXCLUSIV
Femeile pot să-și păstreze fertilitatea chiar și după 35 de ani prin congelarea ovocitelor, o soluție vitală pentru viitorul maternității. Cum se desfășoară...
EXCLUSIV
România încă plătește un preț uriaș pentru un sistem de sănătate reactiv și subfinanțat. Cătălin Radu, director general BMS România, lansează un apel ferm: prevenția și educația...
EXCLUSIV
Un diagnostic corect salvează picioarele și previne recidivele varicelor. Dr. Anca Chitic atrage atenția: fără evaluare ecografică detaliată, tratamentul varicelor riscă să eșueze,...
EXCLUSIV
Într-o lume care ne grăbește, fiecare clipă de lipsă sau neatenție se imprimă în inimi ca răni invizibile. Scriu aceste rânduri cu un nod în gât și lacrimi în ochi.
CNAS admite că nimeni nu știe câți români vor rămâne neasigurați după 1 septembrie 2025! Totul depinde de coasigurați și de declarația unică la ANAF. Ce trebuie să faci ca să nu rămâi...
EXCLUSIV
Hantavirusul este un virus rar, transmis de rozătoare, care poate evolua rapid de la simptome banale la forme severe, potențial letale. Dr. Adrian Marinescu explică mecanismele bolii și de ce...
